Лили Р

Девочки мои хорошие, настолько сильно расстроена и растеряна, что решила создать эту тему... боюсь, что текст будет немного сумбурный...
Я паникерша по жизни, кто-то боится темноты, кто-то собак, кто-то высоты... я боюсь много чего, но больше всего (вплоть до паники) - неадекватных людей... в том числе наркоманов и агрессивных алкашей.
Сегодня около 22.00 вечера кто-то начал дергать ручку двери... я подошла, думала, что сосед, с которым снимаю квартиру пытается открыть дверь, спросила "Юра, это ты?",на что пьяный мужской голос сказал "открой дверь".... я попыталась объяснить, что он ошибся дверью, я его не знаю и пусть уходит. Тут этот тип начал звонить в дверь... причем, очень долго и непрерывно (а звонок громкий и пронзительный), я испугалась... закрыла на второй звонок, думала, что позвонит и успокоится, потом он начал стучать ногой в дверь... тут меня охватила паника... меня трясло всю.... я начала звонить соседу с призывом скорее приехать домой (он вызвал полицию), и чем сильнее мужик ломился в дверь, тем отчаяннее я становилась, я открыла окно, и как на зло никто собак даже не выгуливал! у меня даже промелькнула мысль выскочить в окно, ужасная мысль ((((
Тут я хочу сказать большое спасибо соседкам-бабушкам, которые не побоялись и вышли успокаивать мужика!!!! и милиция приехали минут через 10... я только тогда и открыла дверь. Алкаша увели. А я приходила в себя ещё долго. Хочу завтра тортики отнести соседкам.
Хочу спросить, были ли у кого-либо подобные стрессовые ситуации и как вы себя успокаивали???, а точнее, как взять себя в руки в этом случае?, так как я совсем растерялась, ходила из угла в угол со слезами.