многим не хватает времени на занятие спортом ну или просто не охота,а животик хочется красивый и кожу хорошую!для таких дам,у меня такой совет-обертывания!сама делала очень понравилось,делать надо каждый день или через день,недели две минимум и результат заметен почти сразу,тут рецептов конечно много,но как делала я,мажу бока кремом,сверху посыпаю красным острым перцем,главное не переборщить,а то обжечь можно,сверху полотенце пропитаное разбавленым уксусом процента 3хватит,все это сверху пленкой. Потом одеваетесь так как будто на улице -40,то есть одеваете на себя все самое теплое,было бы не плохо в таком виде пробежаться,хотя бы на месте минут 20,а потом под одеяло во всем этом пить чай с малиной,сидеть так часа 2,можно совместить с просмотром любимого фильма,ну или можно сделать это на ночь,только тогда без перца!опять же ожоги могут быть!вначале будет холодить,потом станет очень жарко-терпите,и не вылазте из под одеяла,а после данной процедуры я делала контрастный душ!много физический усилий для этой процедуры не потребуется!а если есть время можно до и после крутить обруч минут по 15!вы сильно будете потеть поэтому главное после этой процедуры,что бы вас не продуло,ибо болеть всегда плохо!
|