Katrin, ситуацию уже ничем не поправить. Если будете действовать, будет только хуже.
Хотите совет о том, что бы вам легче стало?
Напишите письмо страху. Страху того, что вас бросили. Прощальное письмо... Вдумчиво, с душой. Пишите его в позитивной манере! Не употребляя частицы "не".
Что-то вроде того: Дорогой мой Страх, хочу попрощаться с тобой раз и навсегда, хорошо что-ты был со мной, но сейчас нам нужно проститься, что бы я смогла начать жизнь заново... и т.д.
Попробуйте. Пишите его 1-2 дня, вносите поправки... а потом еще пару дней перечитывайте его так же вдумчиво...
Всё будет хорошо!