График базальной температуры. С 6 до
7 утра, в одно и то же время, не вставая
с постели, ртутным градусником 5 мин в
прямой кишке. Все отклонения от этого
режима и особые обстоятельства
(лекарства, недомогания, нарушения сна,
менструацию, половую жизнь,
нарушения стула и пр) - отмечать в
специальной колонке. Ни в коем случае
не анализировать данные самой, не
читать автоматическую интерпретацию в
специальных инет-программах, не
рыдать от того, что температура "упала"
с 37,0 до 36,9, что "погибла яйцеклетка",
что температура не поднимается выше
37 - все это не имеет никакого
отношения к отсутствию овуляции и не
стоит Ваших страданий.
|