Цитата:
Сообщение от Probably_all
У меня бывали разные периоды в жизни) Когда возможность была - бегала и тело подтягивалось конечно. Но без ограничения в сладком, печеном все равно не похудеть) Бывали периоды когда соблюдала правила жестко - не есть сладкого (кроме меда) и печеного и после 6 не есть - худела и без спорта. Но мой вес всегда был не в критических цифрах, опыта похудения на 20 кг у меня нет.
Спасибо, авторам которые рассказывают свои истории)
|
вы знаете, похудеть все же проще, чем потом удержать сброшенный вес. хотя в целом - сложно и то, и другое. По собственному опыту знаю, что это все же может причинить вред организму....как это было и у меня...