каяая прес, валика с живота можно и не убрать , естьодин способ, довольно простой , можно самостоятельно выполнять в домашних условиях,
Вам нужно
1 Вакуумная банка(В АПТЕКЕ)
2 Какойнибудь антицеллюлитный крем с разогревающим эффектом, или жиросжигающий, мне нравится БИОС ЛАйн(Италия), ГУАМ, но это дорогие
Собственно делаете себе вакуумный массаж по крему или гелю, можно просто маслу по следующим линиям по часовой стрелке, от правого бока вверх(по ходу предсталики кишечника) потом от центра живота к бокам, и можно бока делают снизу ввверх, а центр живота сверху от ребер вних к лобковой кости, живот массируют в течении 10-20 минут, затем заворачиваетесь во что нибудь теплое, на часик.
Массаж делают банкой через день, курсом по 10-15 сеансов.
Еще хорош медовый массаж, наносите на область живота мед, прилипляеете руки и отрываете, что бы не было больно предварительно разогреваетесь в ванной, меда надо мало, процедура считается законченой когда на коже появляются такие белые что ли катышки, мед прочищает поры и очень хорошо массирует кожу расслаивая кожу с подкожно жировым слоем что ли, разрыхляя жировые отложения. помтом смываете с себя это , можно нанести жиросжигатель(хорош для этого французский аналог на основе пчелиного молочка) или антицеллюлитный крем, заворачиваетесь , длительность процедур зависит от количества меда, но где то не более 20 минут, Силно будут уставать руки, но это скорее не минус а плюс, тк для вас это дополнительная тренировка:))
|