Цитата:
Сообщение от Тата24
Вчера в магазине видела прилавок с кашами, которые не требуют варки или которые готовятся 5 минут. Полезно или вредно?
|
Вредно! Что бы приготовить такую кашку, которая варится три минуты, ей нужно пройти определенную обработку. С зерен снимается часть зародыша и оболочки, в которых много полезных веществ ( например клетчатка, которой нужно съедать 25 гр в день для улучшения перистальтики кишечника), потом продукт пропаривается - в продукте остается много крахмала + еще в этих кашках куча ароматизаторов идентичных натуральным, куча Е и прочей гадости. Лучше не полениться и приготовить кашу самому - точно знаешь в каких условиях оно делается, что туда ложиться.