Цитата:
Сообщение от dashka1989
Не понимаю чем это может помочь в борьбе с комплексами? По моему нужно стремиться делать себя лучше, а не преувеличивать свои недостатки до крайности.
|
Для того чтобы успешно начать исправлять свои недостатки, сначала надо с ними смириться. А чтобы смирится надо мысленно проиграть их в своём воображении. Иными словами проиграть ситуацию в самом худшем варианте и убедится, что ничего супертрагического не случилось. Таким образом, вы готовы примириться с "травмирующей ситуацией".