Автор, как я вас понимаю, у меня тоже панический страх, только сажусь в кресло, всю трясет, белею, сердце в пятки, настоящий кошмар. Пробовала даже успокоительное перед походом к врачу, не помогает. Я даже готова была терпеть зубную боль, пить таблетки пачками, но только не идти к стоматологу. Но как то взвыла от боли, и записалась на утренний прием, я специально всю ночь перед приемом не спала, в результате пришла к врачу сонная, села в кресло, было страшно, но не как обычно, больше спать хотелось, в общем к концу я просто заснула, когда врач разбудил все было уже сделано
, но в последующие разы я себя бессонными ночами не выматывала, просто пришла села в кресло, закрыла глаза, вцепилась руками в кресло и думала о чем угодно, только не о процессе лечения зубов, было очень страшно, но я пережила. А потом стала чаще ходить к зубному, и уже не так страшно. Я где то читала, когда маленькие дети боятся зайти в темную комнату, они все равно продолжают в нее заглядывать и потихоньку не надолго заходить, тем самым борясь, со своим страхом. Сравнение может не очень удачное, но я уже не так трясусь в кабинете стоматолога, сходив к нему несколько раз подряд