Я тоже пытаюсь худеть, хожу постоянно в тренажёрку, а мышцы только больше накачиваются.
Я уже своей тренерше говорю что стала больше весить, а она типа - жир то меньше весил, чем мускулы. И я стройнею без изменения веса. Есть небольшие изменения в объёме. Руки больше накачала, в бёдрах ушло. Но жор у меня неимоверный. Вот думаю в идеале надо на диетку какую-нибудь сесть или вести здоровый образ жизни, только с чего начать - не знаю.
|