Я всегда удивлялся, почему, когда люди впадают в депрессию, часто они не могут назвать причину. Но действительно ли не могут. Может не хотят. Ведь в глубине души каждый из нас знает то его гложет. Пускай это где-то далеко, пускай нужно хорошенько "перевернуть себя", но где-то в глубине эта причина все же есть.
И еще, как хобби может убрать депрессию? Помнится мне, я познакомился с одним психиатором, он мне сказал такую вещь "Наша проблема, что мы не лечим причину заболевания, а пытаемся заглушить следствие таблетками и приёмами разными". Так и у вас, "отвлечься" от проблемы....и что? Отвлеклись, на день-2-15, вернулся обратно. У вас сейчас замкнутый круг.
Теперь что касается способа выхода из него. К сожалению в жизни, в таких ситуациях, мелкими "жертвами" не обойтись. Нужно определить причину, даже если самой себе стыдно в ней признаться, надо найти. И только после этого искать именно "Решение проблемы". Может быть вы всю жизнь хотели заниматься другим, может быть вы созданы для парашютного спорта, а вы пытаетесь вышивать крестиком, может в жизни нужно больше драйва, а вы вогнали себя в какие-то рамки. Это все примеры взятые из головы, но смысл я надеюсь их понятен.
Депрессия- это неудовлетворенность (В себе, в жизни). Вы делаете что-то не так, или в ущерб себе.
Успехов вам, если хотите выйти из этого состояния, вам предстоит много работы над собой.
|