А мне как ни странно помог Аллен Карр, только я не читала, а слушала аудио версию, и бросала вдвоем с коллегой по работе. Может из-за стадного чувства было легче бросить, не знаю. До этого я курила 4 года, сейчас уже 3 года не курю. Можно попробовать семечки щелкать, т к после бросания постоянно тянет что-нибудь пожевать.
|