Кто не может бросить - уходите из места, где вы можете достать сигареты, где кто-то может вам предложить закурить. В идеале - в лес недели на две, неделю будет тяжело, но переломаться надо, потом полегче. Как можно больше пейте, лучше воду, соки, морсы.
|