Цитата:
Сообщение от Ксения Сергеевна
Жаренного,печеного, меньше масла класть,подсолнечное заменить на оливковое, убавить порции,которые ешь,ну,например начать с того,что от обычной порции убавить одну-две ложки)))
|
Ксень, я то знаю, что есть не нужно....а вот другие? Всегда немножко раздражало то, что люди че-то там услышат, и разглагольствуют на весь мир, сами не понимая что советуют. Я лично ЖРУ, в том плане что много ем, могу за день до 2кг овощей и фруктов съесть, я не полнею от этого и знаю, какие продукты включить в свой рацион, чтоб не поправиться. А любой другой чел, прочитает:"О блё, жрать то нельзя!" и давай в анарексичек превращаться, губя свои желудки и организм в целом! Случай из жизни: Девочка, 16 лет, полная+родила. Решила что будет худеть. Было в ней около 90кг, начала питаться только кефиром и яблоками примерно с год. Похудела до 48. На данный момент ситуация критическая, она все еще продолжает терять вес, из-за того, что желудок уже другую пищу не воспринимает.....поела что-то, сразу все вылетает в унитаз через рот. А все началось с того, что ей сказали:"Тебе меньше жрать надо!"