Цитата:
Сообщение от netnilla
Вот было сказано жрать меньше....а что именно жрать меньше?
|
Жаренного,печеного, меньше масла класть,подсолнечное заменить на оливковое, убавить порции,которые ешь,ну,например начать с того,что от обычной порции убавить одну-две ложки)))