Мне вот более менее помогает свекла вареная,тертая сырая морковка с маслом растительным,молоко,ем сметану с черносливом. А иногда поешь чего нибудь,думаешь поможет. А оно просто начинает бродить-бурлить и вместо облегчения живот распирает и надувается. Тогда только дюфалак в помощью, пью его разово. Это не просто слабительное, помогает налаживать работу кишечника, питает полезные бактерии и естественно стул налаживается.
|