Цитата:
Сообщение от Куся Ф.
Пробовала, не помогает. Причем до синяков крутила!
|
не не не!! До синяков не надо. Просто введите в привычку. 15 мин утром и 15 мин вечером. Плюс диета небольшая.
Цитата:
Сообщение от Куся Ф.
А почему творог? )
|
Потому что вкусно, полезно и питательно. Я сама люблю. На завтрак- не стоит труда его положить себе в тарелочку (и готовить ничего не надо)- а зато у вас крепкие зубы, волосы и ногти будут. Подружки обзавидуются. Мне все удивляются- откуда у тебя такие волосы? почему зубки белые и ровные? а ногти наверно нарощенные, да?!... и тэ де... противно аж))))
Можно еще кашку овсяную на завтрак. Я уже полгода сижу на каше овсяной. Но с молоком правда. Без молока не могу есть.
Попробуйте пробежки по утрам. Минут на 10, вокруг дома
