Женский форум "Жизнь" - Показать сообщение отдельно

Шуршуняка · 27.02.2011, 15:32

Сначала начала с 2-х раз в неделю, сейчас - 3. Занимаюсь часа по 1,5-2. Иногда получается больше.
Вы если хотите именно подтянуться, то Вам силовые тренировки нужны. С небольшим количеством аэробных нагрузок.

27.02.2011, 15:32	#9 (permalink)
Шуршуняка not available Регистрация: 31.01.2011 Сообщений: 9,447 Сказал(а) спасибо: 35 Поблагодарили 800 раз(а) в 602 сообщениях	Сначала начала с 2-х раз в неделю, сейчас - 3. Занимаюсь часа по 1,5-2. Иногда получается больше. Вы если хотите именно подтянуться, то Вам силовые тренировки нужны. С небольшим количеством аэробных нагрузок.