Понимаю,у меня рабочий день до 16.00,мне легче.Найдите какой нибудь выход,ведь не зря говорят:"Завтрак съешь сам,обедом поделись с другом,а ужин отдай врагу".Ужинаю в 17.00,вечером позволяю себе яблоко(или какой нибудь фрукт),чай без ничего или кофе.И в 20.00 занятия йогой.
