у мамки моей несколько лет назад спину сильно прихватило,она даже еле вставать могла... ездила к какому то дедушке отшельнику
он ей руками поводил и прошло. уж не знаю правда ли у него энергетика какая или самовнушение мамкино,но теперь у нее спина не болит
у меня тоже иногда похрустывает.... но это когда зарядку забрасываю. так что стараюсь делать хотя бы через день.