Цитата:
Сообщение от Allaznayka
Пробовала массаж, не особо помогло. один раз ходила на мануальную терапию. чуть голову там не свернули в прямом смысле, больше не пойду страшно. какие еще способы есть, кто знает (кроме зарядки, конечно)  |
Сама страдаю...шейный отдел, грудной и поясничный, так вот кроме массажа ничего не помогает. Курс 10-15 сеансов, а потом зарядка, лениво, но без нее никуда. Правда, каюсь, зарядку делаю пару недель, полегчает, похожу прямая вся такая и забрасываю до следующего раза, пока не скрючит...Плаваю еще периодически, помогает...