persikk 60 кг при таком росте по моему очень хорошо. есть формула индекс массы тела называется где массу делишь на рост в квадрате и получаешь коэффициент который показывает насколько верно соотношении массы и роста. при таком росте получается коэффициент 19.15, а это норма, очень даже хорошая) норма от 18.5 до 24.99) если меньше 18, то это уже будет недостаточность массы, так что сильно худеть не стоит. лучше поддерживать вес как он есть.
ахх а у меня завтра прекрасный копченый лосось с хлебушком на завтрак, есть хочу невероятно, а у меня только 3 часа дня)
|