Я пробовала разные диеты, но со временем поняла, что похудение - это самодисциплина. Когда расходуешь больше, чем потребляешь, неизбежно худеешь) Мне было тяжело начинать заниматься спортом: все друзья в пятницу в ресторан, а я в тренажерку и домой. Сейчас уже все стало привычным, не могу без спорта, тело ноет прямо!
|