тренинги все эти могут подкинуть идейку, убедиться в правильности или неправильности выбора, есть в них смысл. как и с книгами, как Грета правильно заметила. часто нужная книга попадается в нужное время) что касается тренингов про сексуальность и дыхание маткой, то тут конечно ржака))) но это может мне ржака, а кому-то помогает.
p.S: рост 180, вес 57-58))
