Попробуйте маски на основе кефира и хлеба, но с перцем. Также порекомендую витамины для волос и ногтей. Из опыта могу сказать,что процессы метаболизма очень влияют на структуру волос. Кушайте еду правильно и сочетаемо, пейте больше соков, а не воду, как это прописывают перед едой за пол часа. Также старайтесь употреблять только натурпродукты, а не полуфабрикаты. Блюд очень много и разнообразных, и это не только всевозможные виды мясо-мучных вариантов, на сайте home-cooking.guru собраны рецепты со всего мира. Я предпочитаю интеркухню, так как люблю и маринованое, и острое, и копченое. Особенно заметила рост волос после употребления в пищу говядины, плюс свежий воздух и шевелюра восстановится
|