Я самым обычным недорогим деклофинаком боль снимала, но это же всё временно, опять не так повернешься, тяжелое поднимешь или даже понервничаешь и опять простреливает спину. Начиталась я про упражнения для спины и шеи, хотела было самостоятельно делать, но умные люди посоветовали к врачу сначала сходить, иначе можно себя угробить, если уже есть межпозвоночная грыжа. Я в Марьино в центр Дикуля к неврологу ходила, там же МРТ делала, никакой грыжи не обнаружили, что радует, а вот остеохондроз с намеком на появление в скором времени протрузии – да. После лечения занималась я там и гимнастикой, и на тренажерах, но строго под наблюдением тренеров. Уже год не беспокоит спина.
|