Цитата:
Сообщение от рукавичка
Извините Лилу,вопрос не по теме.А как вы похудели? Ну ооочень надо.
|
1. Диета (обед - отварная говядина + овощи), ужин - овощи + 3 литра воды в сутки
2. Спорт 3 раза в неделю по 1 часу + сауна
3. Массаж или LPG 2 раза в неделю по часу
4. Обертывание водорослями - чтоб кожа не обвисала (особенно для груди важно тк страдает первая), можно заменить кремом