Я пересмотрела полностью свое питание, ем больше овощей, каши, фрукты в первой половине дня, вечером курица+салат или рыба и немного каши или салат. Плюс занимаюсь спортом нашла отличные видео ролики на vogue ua, там украинская модель показывает как можно в домашних условиях привести свою фигуру в порядок - мне очень нравится. За два месяца -3,5 кг. Я довольна. Потому что не сижу на диете, при этом худею. Плюс заметила, что общее состояние значительно улучшилось - настроение, энергия.
|