Цитата:
Сообщение от Sibiria
с этим согласна
а про то,что на одном питании далеко не уедешь, убедилась сама.Хотя я силовые тренировки не очень, в основном аэробные у меня
|
Похудеть без спорта возможно,например у некоторых людей есть противопоказания.Но тут надо учитывать что похудевшее тело будет иметь непрезентабельный вид,обвисшая кожа и тд.
Например мне очень много всего запрещено.Беговая дорожка,становая,пресс на полу,скручивания,да много еще чего. Хотя вот штангу можно поднимать,но лежа,пресс определенного вида,вместо дорожки мне можно так называемые "лыжи",еще несколько упражнений,все должно быть без нагрузки на позвоночник. Пришлось заниматься спортом в специальном центре для людей у которых проблемы с позвоночником.