Цитата:
Сообщение от RenaZav
Как много всего
|
Та нет, это обычная тренировка. Даже еще и без эллипса. Мне неудобно песни переключать когда на нем занимаюсь, ибо телефон с него падает, а мп3 плеер сдох. Пока новый мп3 плеер не куплю, на него ни ногой.
В силовые дни (2 раза в неделю), пробегаю 1.5 км, потом минут 5 велотренажер, комплекс на пресс и гиперэкстензия и потом прорабатываю или нижнюю часть или верхнюю в разных тренажерах
Главное в день ног на каблуках не приходить