Что вы знаете о сыроедении?
 

Моя подружка Светка вот уже два года сидит на сыроедении. Стала стройная как девочка, помолодела лет на 10 , ест один банан в день (экономия-то какая!) и при этом энергии - на десятерых хватит.
Да-да, я тоже попробовала - у меня ничего не получилось. И как мне Светка не помогала, как меня ни уговаривала - все бестолку. Светка говорит, что я безвольная. А может дело в чем-то в другом? Может, у кого есть подобный опыт?
Или все-таки ну его в баню это сыроедение?
Правда, все-таки завидно - вы бы видели, как эта Светка выглядит! Обалдеть, а она меня на 5 лет страше...

Сыроедение - это не для молодежи. Это однозначно. Тут погулять, вкусно поесть и сладко попить хочется. Да и красота и молодость пока с тобой... Или я не права, девочки?

Такое питание не всем подходит. Не зря же человек издревле приготавливает пищу при помощи огня. Если у тебя желудочно-кишечный тракт превосходно работает -- можно попробовать, но зачем?

Попробуй для начала перейти на вегетарианское питание, там хоть обоснование разумное есть...

Вы для начала попробуйте соблюдать простое правило - в ежедневном рационе не менее 60% сырых овощей и фруктов. Если вам это удастся, тогда дальше посмотрите. Может, вам уже этого хватит, чтобы выглядеть не хуже Светки.
А Светка - молодец!

соглашусь с девочками в том,что не всем подходит однообразный вид питания не всем подходит! я все таки склоняюсь к тому,что питаться нужно преимущественно теми продуктами,кот.подходят по группе крови.
1 группа
Особо полезные продукты.
Нежирное мясо (баранина, говядина), лососевые рыбы, треска, щука, оливковое масло, грецкие орехи, тыквенные семечки, свекла, инжир.
Продукты, употребление которых необходимо ограничить.
Молочные продукты, сыры, творог, жирное мясо, особенно свинина, макароны и другие мучные продукты, картофель, земляника, мандарины, апельсины, дыня, авокадо, кукурузное и арахисовое масло, маслины.
Продукты, способствующие наращиванию веса.
Пшеница, кукуруза, фасоль, бобы, кочанная капуста, цветная капуста.
Продукты, способствующие снижению веса.
Красное мясо, печень, морские продукты.
2 группа
Особо полезные продукты.
Морепродукты в умеренных количествах, соя, фасоль, бобы, гречка, рис, артишок, топинамбур, растительные масла, соевые продукты, овощи и ананасы.
Продукты, употребление которых необходимо ограничить.
Пшеничный хлеб, картофель, абрикосы, клюква, кетчуп, майонез. Желательно полностью исключить из рациона мясо и мясопродукты.
Продукты, способствующие наращиванию веса.
Мясо, молочные продукты, фасоль, пшеница.
Продукты, способствующие снижению веса.
Растительные масла, соевые продукты, овощи, ананасы.
3группа
Людям с третьей группой крови противопоказаны соя, куриное мясо, подсолнечное масло, помидоры и гранаты, полезны же все молочные продукты, рыба, баранина, крольчатина и льняное масло.
Особо полезные продукты.
Баранина, крольчатина, скумбрия, треска, камбала, сыр из козьего молока, оливковое масло, овсяная крупа, рис, петрушка, белокочанная капуста, ананасы, сливы.
Продукты, употребление которых необходимо ограничить.
Гусятина, курятина мясных пород, говядина, свинина, сердце, креветки, анчоус, омар, угорь, подсолнечное, арахисовое и кукурузное масло, гречка, ржаной хлеб, томаты, гранаты, хурма.
Продукты, способствующие наращиванию веса.
Кукуруза, чечевица, арахис, гречка, семена кунжута.
Продукты, способствующие снижению веса.
Красное мясо, печень, ливер, молочные продукты с низкой жирностью, зеленые овощи, яйца.
4 группа
Основу питания для обладателей четвертой группы крови должны составить кисломолочные обезжиренные продукты, баранина, оленина, овощи и фрукты.
На набор лишних килограммов влияет смешанная наследственность. Чтобы сбросить вес, обладателям 4 группы крови нужно ограничить употребление мяса, сочетать его с овощами. Наследство В-предков - негативная инсулиновая реакция на фасоль, кукурузу, гречку и кунжут. Но благодаря А-предкам чечевицу и арахис их организм принимает хорошо. В отличие от тех и других АВ-люди неплохо реагируют на пшеницу.
Особо полезные продукты.
Баранина, мясо индейки, треска, скумбрия, кисломолочные продукты, кукурузное масло, овсяная крупа, пшеничный хлеб, капуста листовая, клюква, ананасы.
Продукты, употребление которых необходимо ограничить.
Говядина, бекон, утятина, камбала, краб, лосось, цельное молоко, оливковое масло, тыквенные семечки, бобы, гречка, редька, авокадо, бананы, гранаты.
Продукты, способствующие наращиванию веса.
Красное мясо, фасоль, кукуруза, гречка, пшеница.
Продукты, способствующие снижению веса.
Морские продукты (кроме консервированных, сушеных, вяленых и копченых), соя, молочные продукты, зеленые овощи, ананасы.
вот так вот:cool:

Судя по моей группе крови - можно сразу застрелиться :) особо полезное я не люблю на 90%, и люблю то, что надо ограничить.

а у меня 1группа-жить без мяса не могу!!!!!!!!!!

Вот и я тоже - а у меня вторая :D

А мне кажется довольно сложно сидеть на какой -либо диете, имея семью. Готовить мужу и себе, очень накладно и много времени.