key

витаминами, замороженными летом

Kimono

Я не "восстанавливаю",я поддерживаю, это проще, и болеть не приходится . Летом - овощи-фрукты-прогулки-спорт, зимой - то же, только овощи-фрукты в силу дороговизны (ну ладно, только овощи) заменяются на актимель, там не овощи, конечно, но ягоды - вишня, земляника, голубика и т.п. В принципе - хватает, болею редко.

Penteseleya

Актимель - это все же кисломолочка, а не источник витаминов или лекарство для иммунитета.
Он очень хорошо идет с утра, добавляет бодрости, но чтобы реально свое состояние на новый уровень вытащить - надо куда больше всего делать. Высыпаться, хорошо и разнообразно питаться, много гулять, спортом заниматься. Тогда и от кисломолочки такого рода реальная польза будет.

Tikovka

Я имбмирный чай пью с лимоном два раза в день,вроде бы все в норме

Лорена

Ешьте больше мяса, антитела имеют белковую природу, без белка иммунитет Вы никак не поднимите

Мона

я раньше на зиму употребляла много мясного, как будто запас готовила,как косолапые, а сейчас уже где-тто больше месяца не хочется мясного и не ела его.

Malinushka

Я восстанавливаю иммунитет два раза в году, пропивая спиртовой прополис. Во-первых, стала меньше болеть, а если и заболеваю, то быстро всё проходит.И вам советую!

Massiya

Я не чего для этого не пью (ни витамин, ни настоек). Не употребляю алкоголь (за исключением праздников), ни курю, каждый день ем, что нибудь из овощей или фруктов, поменьше ем жареного (купила пароварку)(очень жареной картошки хочется, но я иногда себе позволяю). Каждый день прогуливаюсь по улице (даже, если очень устала и на улице уже поздно). Дома у меня стоит увлажнитель воздуха (не заменимая вещь, особенно в зимнее время года.ВСЕМ СОВЕТУЮ). И хотя бы 3 раза в неделю физические упражнения (очень люблю бег)

Последний раз болела года 3 назад, а в больницу хожу только, когда на работе медосмотр прохожу. А раньше на 3-й этаж еле поднималась, давление прыгало, а за зиму раз 7 ОРЗ болела (на меня на работе уже косо смотрели, думали, что сачкую). А витамин и настоек перепробовала кучу, пока за себя не возьмешься ни какие волшебные капельки и таблеточки тебе не помогут.

Мастер Рейки

Занятие Рейки ежедневно дает особый энергетический заряд, поднимая его уровень и соответственно иммунитет. Попробуйте и вы не будете подвержены вирусам, поскольку их уровень сознания будет в разы ниже.

Мона

для этого надо ходить на какие-то семинары и занятия видимо, а если таковых нет в большинстве горродов...
что они собой представляют ?

Malinushka

Поднимаю иммунитет прополисом. 10 капель спиртового прополиса на стакан кипячёной тёплой воды. Мелкими глотками выпиваю в начале дня, не забывая в течении дня выпить 2, 5 литра воды.И так 10 дней.

Вебка

Иммуностимулирующий препарат

Мона

только 10 дней по 10 капель... и дает эффект на как долго?

я помогу

Нужно просто принимать витамины, антибиотики не принимайте они только вредят здоровью многие. вот вам номер телефона 097 040 77 39,захотите узнать больше я вам помогу. зовут меня Оксана.

Velvet

Клюквенный морс пью. Вещь, конечно.

key

фрукты, овощи, отдых на море

Мастер Рейки

а я просто работаю с энергиями Рейки, техника самоисцеления. Путем наложения руками балансируется работа наших энергетических центров чакр, и происходит обновление энергии, и имунная система и гармональная восстанавливаются. Можно даже посе сеанса замерить ауру и удостовериться. Да и само состояние будет настолько гармоничным, словно появилось второе дыхание. В школе энергия рейки можно научиться и дистационно технике самоисцеления. energyofreiki.com

romul-val

Восстанавливаю витаминами и ежегодными поездками на море. А зимой я иммунитет просто стараюсь поддерживать. Для профилактики капаю Деринат. Он помогает меньше болеть. И насморк тоже довольно-таки редко появляется.

Iordania

Комплексно слежу. Это и поездки на море, и рацион с фруктами, овощами, медом и т.д. И занятия йогой, и стремление избегать вредных привычек. Иммунитет - система хрупкая сегодня, ему надо всячески помогать.

Рушания

Иммунитет дело хорошее.... только вот здоровое питание-понятие относительное. Сомниваюсь, что у нас в магазинах нормальные овощи и фрукты продают. И экология желает лучшего. И вирусы тоже не особо разбираются..заболеть может любой человек... Так что я для профилактики, со всеми уже перечисленными мерами, еще капаю в нос деринат. И себе и детям. Болеем редко.