28.11.2009, 11:52
|
#41 (permalink)
|
Постоялец
Регистрация: 18.07.2008
Сообщений: 311
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 9 раз(а) в 8 сообщениях
|
Лола, вам нужно в тренажерке развивать мышцы груди, плеч, спины и рук, а для того, чтобы уменьшалась попа - бегайте в быстром темпе. Это лучше делать с личным тренером, хотя бы первое время
|
|
|
10.12.2009, 20:08
|
#42 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 10.12.2009
Сообщений: 14
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Не есть вообще мучного, сладкого и копченного. Я сбрасываю таким образом очень быстро вес
|
|
|
12.01.2010, 20:52
|
#43 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 12.01.2010
Сообщений: 13
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Евгения666
Подскажите пожалуйста,как похудеть?
|
Почитай про системы питания на сайте
Последний раз редактировалось Ксенька; 11.10.2011 в 12:47.
|
|
|
12.01.2010, 20:53
|
#44 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 12.01.2010
Сообщений: 13
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Почитай про системы питания на сайте
Последний раз редактировалось Ксенька; 11.10.2011 в 12:47.
|
|
|
18.01.2010, 13:38
|
#45 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 17.01.2010
Сообщений: 60
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
прямые ссылки тут запрещены, на сколько я в курсе.
|
|
|
25.01.2010, 01:56
|
#46 (permalink)
|
Guest
|
помогите мне, пожалуйста...
Я вешу 48 килограмм. рост 170... тоесть особых проблем с весом или фигурой у меня никогда не было... но я не могу нормально питатся. сижу на диетах только для того чтобы не есть. этим я прикрываюсь как бы... просто не могу нормально есть и всё тут... но потом берусь за голову, когда шмотки висеть навинают, и опять пытаюсь рационально нормально есть... но, каждый раз что бы я не сьела, мне кажется что этого слишком много... хотя ем я совсем мало...(((
подскажите как убедить себя в том что есть это не плохо, ато с ума так сойду уже третийй год мучаюсь(((
|
|
|
25.01.2010, 11:55
|
#47 (permalink)
|
Гуру Незнакомка
Регистрация: 11.10.2008
Сообщений: 5,483
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 9 раз(а) в 9 сообщениях
|
Это заболевание, называется анорексия. И лечится оно прежде всего в голове, убеждения тут не помогут. Поэтому нужно обратиться к хорошему психотерапевту, и срочно, пока вы себя не убили голоданием.
|
|
|
25.01.2010, 14:33
|
#48 (permalink)
|
Сенсей Незнакомка
Регистрация: 27.04.2008
Сообщений: 7,223
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 9 раз(а) в 9 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Арька
помогите мне, пожалуйста...
Я вешу 48 килограмм. рост 170... тоесть особых проблем с весом или фигурой у меня никогда не было... но я не могу нормально питатся. сижу на диетах только для того чтобы не есть. этим я прикрываюсь как бы... просто не могу нормально есть и всё тут... но потом берусь за голову, когда шмотки висеть навинают, и опять пытаюсь рационально нормально есть... но, каждый раз что бы я не сьела, мне кажется что этого слишком много... хотя ем я совсем мало...(((
подскажите как убедить себя в том что есть это не плохо, ато с ума так сойду уже третийй год мучаюсь(((
|
А вкусно есть не пробовали?
Как же можно отказать себе во вкусной,вредной,домашней еде?
|
|
|
25.01.2010, 15:09
|
#49 (permalink)
|
Гуру Незнакомка
Регистрация: 11.10.2008
Сообщений: 5,483
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 9 раз(а) в 9 сообщениях
|
Наверно, что-то вкусное скушает, а потом муки совести и кажется, что страшно потолстела.
|
|
|
30.01.2010, 23:49
|
#50 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 30.01.2010
Сообщений: 11
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Юки
Но девочки, по-моему он не только похудел, но и соображать стал хуже.
|
|
|
|
31.01.2010, 00:01
|
#51 (permalink)
|
Знаток Незнакомка
Регистрация: 17.01.2010
Сообщений: 616
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Арька
помогите мне, пожалуйста...
Я вешу 48 килограмм. рост 170... тоесть особых проблем с весом или фигурой у меня никогда не было... но я не могу нормально питатся. сижу на диетах только для того чтобы не есть. этим я прикрываюсь как бы... просто не могу нормально есть и всё тут... но потом берусь за голову, когда шмотки висеть навинают, и опять пытаюсь рационально нормально есть... но, каждый раз что бы я не сьела, мне кажется что этого слишком много... хотя ем я совсем мало...(((
подскажите как убедить себя в том что есть это не плохо, ато с ума так сойду уже третийй год мучаюсь(((
|
Обратитесь к психологу, признаки анорексии наблюдаются.
|
|
|
07.02.2010, 15:56
|
#52 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 06.02.2010
Сообщений: 88
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
У меня комплекс полноты кажется с детства... Всегда кругленькой была. Когда в универ поступила, все само сабой делось куда-то. А тут а последний год (не знаю, может это следствие спокойной жизни - начала жить с мч, кушаю почти всегда когда и он, сидим дома, движений по минимуму), короче кг 5 лишних набрала. И теперь н знаю как их сбросить. боюсь что после диеты вес вернется. Я уже и так переживаю. что моя фигура кажется становится похожа на грушу........
|
|
|
07.02.2010, 16:50
|
#53 (permalink)
|
Знаток Незнакомка
Регистрация: 17.01.2010
Сообщений: 616
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от hermosura
У меня комплекс полноты кажется с детства... Всегда кругленькой была. Когда в универ поступила, все само сабой делось куда-то. А тут а последний год (не знаю, может это следствие спокойной жизни - начала жить с мч, кушаю почти всегда когда и он, сидим дома, движений по минимуму), короче кг 5 лишних набрала. И теперь н знаю как их сбросить. боюсь что после диеты вес вернется. Я уже и так переживаю. что моя фигура кажется становится похожа на грушу........
|
|
|
|
07.02.2010, 16:51
|
#54 (permalink)
|
Знаток Незнакомка
Регистрация: 17.01.2010
Сообщений: 616
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от hermosura
У меня комплекс полноты кажется с детства... Всегда кругленькой была. Когда в универ поступила, все само сабой делось куда-то. А тут а последний год (не знаю, может это следствие спокойной жизни - начала жить с мч, кушаю почти всегда когда и он, сидим дома, движений по минимуму), короче кг 5 лишних набрала. И теперь н знаю как их сбросить. боюсь что после диеты вес вернется. Я уже и так переживаю. что моя фигура кажется становится похожа на грушу........
|
На диету содится не лучши выход, а вот наладить культуру питания - смое то. Перессмотрите все продукты, которые употребляете, выделите время для их употребления, сократите сладкое/солёнок, больше пейте....в общем старайтесь вести образ жизни соответствующий для нормальной массы тела.
|
|
|
07.02.2010, 17:13
|
#55 (permalink)
|
Гуру Незнакомка
Регистрация: 11.10.2008
Сообщений: 5,483
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 9 раз(а) в 9 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от hermosura
У меня комплекс полноты кажется с детства... Всегда кругленькой была. Когда в универ поступила, все само сабой делось куда-то. А тут а последний год (не знаю, может это следствие спокойной жизни - начала жить с мч, кушаю почти всегда когда и он, сидим дома, движений по минимуму), короче кг 5 лишних набрала. И теперь н знаю как их сбросить. боюсь что после диеты вес вернется. Я уже и так переживаю. что моя фигура кажется становится похожа на грушу........
|
Вместе с МЧ ходите в бассейн или на танцы! Лучше в вечернее время, до и после занятий не кушайте
|
|
|
07.02.2010, 18:54
|
#56 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 06.02.2010
Сообщений: 88
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
надо попробовать... только сладкое - это моя беда... как вижу, ппц... вот скоро великий пост. никто не пробовал от начала до конца поститься??? я хочу попробовать, но не знаю, смогу ли.
|
|
|
09.02.2010, 18:30
|
#57 (permalink)
|
Гуру Незнакомка
Регистрация: 11.10.2008
Сообщений: 5,483
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 9 раз(а) в 9 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от hermosura
вот скоро великий пост. никто не пробовал от начала до конца поститься??? я хочу попробовать, но не знаю, смогу ли.
|
Совершенно точно не надо поститься сразу и во всем, голодать - хоть раз сорвешься, угрызения совести, потом - а уже пофик, наемся эклеров, чтобы дурно было... Кстати, сексом во время поста тоже нельзя заниматься.
Лучше попробуйте кушать меньше мучного и сладкого, а побольше овощей и фруктов. Хочется сладкого - съешьте апельсинку или банан.
|
|
|
26.02.2010, 20:49
|
#59 (permalink)
|
Знаток Незнакомка
Регистрация: 17.01.2010
Сообщений: 616
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Nikita29
Всем привет. Я вот решила сесть на диету и заодно пропить курс каких-то бадов чтоб надежнее было. В "Полине" увидела рекламу препарата Худи-да, он на основе кактуса какого-то,написано что теряется до 130 грам с одной таблетки. Кто-то слышал что нибудь об этом препарате? А то их сейчас столько что глаза разбегаются, а хочется чтою эффект был, чтоб не впустую деньги спустить
|
Таблетки, для меня, табу.
|
|
|
26.02.2010, 23:00
|
#60 (permalink)
|
not available
Регистрация: 01.05.2008
Сообщений: 2,726
Сказал(а) спасибо: 107
Поблагодарили 196 раз(а) в 134 сообщениях
|
Nikita29
Лучше пейте зелёный чай.
А в таблетках всегда полно химии, даже если написано, что продукт ужасно натурален...
У нас на заборах и не такое пишут, но забор он и есть забор.
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 21:34.
|