Как бросить курить?
 

Есть конечно ;) Надо просто захотеть не курить.Без всяких "А вдруг не..."

Полностью согласна.Я была злостной курильщицей со стажем около 3 лет,теперь уже 2 года как не курю.Пробовала книжку читать,постепенно сбавить обороты,так как курила много.А потом просто захотела,искренне и все получилось.

Моя подруга с работы бросила, просто выкинула сигареты, больше не покупает. Бросила с понедельника :) две недельки пострадала (первые три дня сильно, потом уже по инерции) и все.

да-да))нужно просто захотеть) а если ты человек презгливый,то это вообще не проблема...как-то по телИку слышала,что когда куришь нужно не затягиваться,а просто набрать в себя дым, и выдохнуть его на чистый белый платок...а потом сама увидишь...буЭ...такая гадость))вот так вота))

Зато у меня муж отчебучил - приходит с работы, и достает из портфеля пачку сигарет. Я глаза вытаращила - говорю, тебе зачем? Он серьезно абсолютно - такая нервная работа стала, что я закурил. Минут 15 дурил мне голову, пока я совсем не расстроилась и уже почти поверила. :) а потом засмеялся - ну ты доверчивая, говорит... Тоже друг бросает у него - встретились и тот сказал, сам себе купить не могу, купи ты пачку, а я одну стрельну! Вот он будет долго бросать.

Я пробовала бросить. Не курила почти полгода. Во сне сигареты видела. Начала опять. Ну не могу я себе не в чём отказывать)))

Надо будет попробовать! А вообще, бросать - это дело хорошее, а лучше вообще не начинать конечно, но увы... Я тоже хочу бросить, но видно еще не так сильно, а то не бросается! :)

:cool:Мне в 9 классе подруга предложила сигарету. Я попробовала курить...... Фу , какая гадость. Фииии..... Мне не понравилось. И больше не курила....:o:

Я вот тоже курю уже 6 лет примерно! Пробовала бросать 2 раза: получалось на 2 недели максимум! Все, больше не пробовала! Да и не задумывалась об этом...:D Но я думаю, если захочу - обязательно брошу! ;)

а я вот счаслив, что никогда и не начинал курить, проблем, так сказать, меньше :rolleyes:

Курила 8лет, бросать не пробовала и не собиралась, бывший заставил прочитать книжку, не курю уже полгода и не тянет, правда иногда во сне снится что курю, как хорошо что просто снится!:)

Курила лет 10. Год назад огранизм начал оттаргать никотин. И я решила: ну и нафига мне такие муки? Ради того, чтобы с однокурсниками переменку скоротать? (у меня как раз сессия была, я второе на заочке получаю). Да ну нафиг такие муки!
В декабре будет ровно год, как я не курила сигарет (кальян, правда, очень люблю. но от него даже запаха изо рта не остается, и вкусненько)
Через 5 месяцев решила ради интереса прочитать известную книгу. Терпения хватило только на половину. Вот если бы я решила с её помощью бросить - у меня вряд ли это получилось.

Иногда снятся сны, что я курю. И там же, во сне, меня начинают мучить угрызения совесть: ну зачем? ведь столько продержалась! И опять начала! Потом просыпаюсь: Фу! Это всего лишь сон.

А еще когда курила - не обращала внимания, а теперь так сразу в глаза бросается: как это не красиво - девушка с сигаретой. Тьфу!

Я некурила и нехочу наченать

Даже и не пробовала ни разу, девушка с сигаретой-фу.. Кстати наблюдается тенденция-парни наоборот бросают, а девушки тянутся. А ведь для девушек это намного вреднее

Я вот ни курю и не курила, и терпеть не могу когда рядом курят. А вообще это такая кака!, как вообще эти противные сигареты курят!http://foolstown.com/sm/tooth.gif

верного способа нет! Это должно придти само собой, либо мега сила воли нужна! Я вот год не курю, я давно хотела бросить, а потом просто пришло осознание что мне это не нужно и даже не могла выносить сигаретный дым...сейчас хорошо сбя чувствую, курить не хочу!

У каждого этот процесс проходит с разной степенью сложностей. Это и мотивация и окружение и поддержка близких и психологическое спокойствие. Много чего надо. Но главное знать, что ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ.

для меня главным стимулом не курить, не пить, да и вообще следить за тем, чем я пичкаю свой организм, является то, что и так сейчас экология не лучшая, а на заботу о себе не так много времени остается. если есть желание прожить дольше и лучше - все получится

главное - должна быть уверенность, что ты этого действительно хочешь. Без этого точно ничего не получится

Я не курю с Нового года, надоело...Надоела вонь от волос и одежды, надоел кашель, надоело то, что завишу от какой то палочки:cool: И начала курить последнее время ооочень много, больше пачки в день, что совсем не айс для женского организьма:rolleyes:

я книгу прочла Ален Кар "легкий способ бросить курить" ))) дейстенно, я + 4 знакомых в завязках

Многие пишут об этой книге. Мне кажется, что это некий "эффект плацебо". Просто бросившие уже были морально готовы, им нужен был стимул-толчок. Вот теперь они гордо говорят, что книгу прочел и бросил. Ничего личного, но на нервы действует. Впечатление, что читать вдруг все внезапно научились - на каждой пачке сигарет написано: Курение вредит Вашему здоровью! Нет, это должен был сказать дяденька "оттуда", чтобы вдруг все оптом курить стали бросать.

да-да,а сами там в тихаря курят и НИ кому не говорят,чтоб не засмеяли:D ( у меня свекр тоже так ныкался)

я тоже читала отзывы об этой книге, многим вообще не помогло:)

Согласна , что долно быть само желание , а не только прочитал книгу и бросил. У нас парень на работе , прочитал эту книжечку и правда бросил, притащил её мне , я долго отнекивалась говорила что на меня эта книжечка не подействует. И как результат, пока читала курила, и до сих пор курю. Наверное главное очень сильно хотеть и бросить, а книги просто помогают тебе это осознать.

Я тоже в процессе чтения этой книги курила, год назад решила, что не буду курить, бросила, при чём легко, но конечно с вспомогательными атрибутами-пластырем, не курила 3 месяца, счастливая ходила, довольная (поправилась правда, но нормально, не криминально), потом собака начала угасать на глазах(собака умерла),я так страдала, передать вам не могу, жуть, нашла утешение опять в сигаретках и пока не бросать не хочу, но думаю скоро опять появится желание...

ЛЮДИ!!!! Хочется всем сказать что, как бы это заезжено это не звучало,БРОСИТЬ КУРИТЬ ОЧЕНЬ ЛЕГКО!! ПРОСТО НУЖНО ЭТОГО РЕАЛЬНО ЗАХОТЕТЬ!! пока ты не прийдёшь к этому сам-ты не бросишь курить! ты будешь мучать себя различными способами,возможно бросать на какое то время,но все равно будешь курить!!! Я курила 8 лет,курила очень много сигарет в день.Потом решила бросить и закодировалась от курения у нарколога....надолго меня не хватило-3 месяца и всё.потом опять курила долго до того дня пока РЕАЛЬНО НЕ ПОНЯЛА-МНЕ ЭТО НЕ НАДО ,Я НЕ ХОЧУ!! В то же день я перестала курить.Я бросила без всяких там книг,дисков,кодирований,пластырей и т.д. просто усилием воли. да иногда было тяжеловато-хотелось закурить-аж горло драло!мне снилось что я курю.но это всё было уже потом-когда ты уже бросила!с каждым днем становится легче. Сейчас не курю уже год,сигаретный дым не переношу вообще.даже как то не верится что я в прошлом курила!
ХОЧЮ СКАЗАТЬ ВСЕМ: ЛЮДИ ПРОСТО ЗАХОТИТЕ ЭТОГО!! БРОСИТЬ КУРИТЬ!! И У ВАС ВСЁ ПОЛУЧИТЬСЯ!! ВЫ САМИ УДИВИТЕСЬ!!