О способах расслабления после трудного дня.
 

Каждому из нас, наверняка, в конце дня хочется окунуться в мир расслабления: хочется скинуть с себя груз мыслей, усталость, а может быть вспомнить о тех радостных моментах, которые подарил Вам этот день, чтобы с настроением встретить Ваш Новый день. А новый день - это уже совсем другая история. От вашего настроя на день грядущий и будет зависеть как он пройдет - радостно, легко и интересно или же наоборот будет давить грузом прошлых проблем.

А чтобы снять с себя усталость за день, чтобы просто помедитировать, вспомнив все краски дня ушедшего, хочу предложить принять ванную с пару капельками масла лаванды - эта прекрасная помощница как рукой снимет весь негатив, поможет ощутить себя в прекрасном раю собственных ощущений. А какой сон прекрасный после такой ванны - спишь как младенец, а утром чувствуешь прилив бодрости и радости от того, как ваше тело прекрасно отдохнуло. Побалуйте его лавандой и нежный сон с прекрасными сновиденьями Вам обеспечен.

Я хочу Вам пожелать, чтобы каждый Ваш день начинался с улыбки и радости, чтобы новый день дарил новые впечатления и ощущения - потому как "между прошлым и будущим есть только миг - именно он называется - Жизнь" . Живите настоящей жизнью -живите каждым днем - здесь и сейчас, а не когда-то потом, когда будет то, или это...

Лично я принимаю чаёк с антиоксидантами, очень расслабляет...

Я зажигаю благовония с лавандой и свечу с тем же ароматом, потом кратковременная медитация.

мятный чай и хороший фильм)

Книгу почитать, фильм посмотреть, яблоко погрызть, чаек с шоколадкой. Главное, чтобы не было домашних дел после трудного дня.

а мне помогает этот форум. я здесь как-то отстраняюсь...
а мятный чай просто обожаю

А я с чабрецом пью. Закинешь ноги повыше, чайку и что бы не зудели над ухом

Ванна с травяными настоями ( ромашка, лаванда, василёк), благовония(ладан, шафран), пиво и хороший фильм!

да пиво и семечки

Ваннннна))))):781:

а я силовую тренировку "Голливудский тренер" сразу включаю))) ну и делаю ее конечно))
20 минут, вся вспотеешь, устанешь, потом в душ - и уже все плохое настроение и раздражение смылись)

Можно попробовать массаж на пару с любимым. физический контакт помогает сохранить отношения.

Я люблю упасть на кровать и на секундочку закрыть глаза. Потом пойти заварить чая, переодеться во что-нибудь уютное и с чашкой чая и сигаретой поторчать в интернете)

Я тоже сразу без сил на кровать падаю, потом чай или кофе, фильм и спать :) А иногда балую себя массажем) Я люблю тайский массаж, в Royal Thai хожу на расслабляющий массаж, еще кайф ловлю от spa массажа ног, а то я барменом работаю, к концу для ног не чувствую( только массаж и спасает мои ножульки!

меня расслабляет еда после тяжелого дня. вообще, стараюсь вечером не есть, поэтому когда особенно устаю или плохое настроение - делаю себе бонус, что-нибудь вкусненькое покупаю или заказываю.
ну, и горячий душ :)

умываюсь, пью чай и ложусь отдыхаю хотя бы минут 10, полностью расслабляясь

Мне вот в лежачем положении трудно расслабиться почему-то :(

водки стакан выпил и отдыхай спокойно )))))))))))

:707:

Я после водки наоборот буйная :)))