Albina

Давно хотела заняться спортом, но никак не определюсь каким.
Решила поискать в интернете видеоуроки (чтоб точно знать чего же я хочу.
Наткнулась на сайт, где эти уроки можно скачивать бесплано - там и танец живота, и пилатис, и фитнес.
Особенно понравился пилатес на шаре (ХОЧУ! Но вместе с тем возникли вопросы: Где эти шары продаются? Одного ли они размера или бывают разные? Если они бывают разные, как подобрать шар для себя?
Если кто знает, буду весьма благодарна за дельный совет.

marggo-mmargo

я б не сказала что выходит из моды..это ж не ламбада- танец живота как бег на месте-- для всех и везде.. кто то на уровне искусства его воспринимает а кто то как аэробику занятную..так что в том или ином виде он будет существовать всегда

Ир4ка

Скинь ссылочку, а?

Шары в спортмагазинах. Подобрать под себя - Садишься на надутый шар - ноги согнуты в коленях под прямым углом, бедро должно быть параллельно полу. Если нет- шар не твоего размера.

Alira

Занималась раньше танцем живота - выматывает сильно, а фигура не корректируется(( Фитнес мне очень подошёл, особенно по программе Синди Кроуфорд - то, что мне нужно! Советую попробовать! Вот ссылка на её программу для начинающих и тех, кому не нужны очень сильные нагрузки, но на талию оч хорошо действиет в короткие сроки: Скачайте, не пожалеете) Синди Кроуфорд: Новое Измерение (Cindy Crawford: New Dimension) [2003 г., Обучающая видеопрограмма, DVDRip 630 Мб] :: RuTracker.org (ex torrents.ru)