04.11.2009, 21:25
|
#21 (permalink)
|
Guest
|
скачайте и почитайте, это можно сделать совершенно бесплатно, это единственный способ, если хотите похудеть без вреда для здоровья и сохранить достигнутые результаты надолго.
Последний раз редактировалось key; 30.10.2018 в 08:22.
Причина: Активные ссылки
|
|
|
04.11.2009, 21:25
|
Helper
Главный по подсказкам
Гуру
Регистрация: 23.02.2013
Сообщений: 3798
|
Я думаю, что проблему решать легче есть набраться больше информации
Порезаный живот Что сделать незнаю.
|
05.11.2009, 11:40
|
#22 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 05.11.2009
Сообщений: 7
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
а я что только не пробовала от живота, ничего не помогало после родов. И растяжки были, и бока свисали. Поговорили с мужем, решили, что стоит сделать абдоминопластику
Последний раз редактировалось key; 30.10.2018 в 08:22.
Причина: Активные ссылки
|
|
|
12.11.2009, 19:30
|
#23 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 30.05.2009
Сообщений: 102
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
У меня ничего не получилось своими силами, может уже и возрастное. Устала с постоянной борьбой, плюнула и пошла в больницу
Последний раз редактировалось key; 30.10.2018 в 08:23.
Причина: Активные ссылки
|
|
|
21.03.2010, 15:44
|
#24 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 20.03.2010
Сообщений: 86
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Клизмы, милые мои, клизмы. Хотите убрать живот, нужно оставить в стороне идеи о всяких неприятностях и брезгливости к подобному способу. Причем клизма, чтобы убрать живот, нужна обычная, на полтора-два литра, а не сорок литров через две трубочки, которые навязывают нам различные салоны и кабинеты, они только микрофлору вымывают. Клизма очищает кишечник, выводит шлаки, а значит, организм сам начинает сбрасывать объем живота, выводя ненужную теперь органам пищеварения, печени, селезенке жировую и водную защиту. Я делала клизмы через день и всего две недели, теряя постоянно как в весе, так и в объеме живота. Состав клизмы – полтора литра воды, десертная ложка соли. За 14 дней в весе я потеряла 6 килограмм, в объеме живота - 10 сантиметров. Для первого этапа просто прекрасно, я считаю. На втором этапе нужно провести очищение печени, это поможет убрать живот еще больше, но я рассказывать об этом не буду, смотрите специальную литературу, как очистить печень, или читайте в интернете.
|
|
|
22.03.2010, 12:23
|
#25 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 21.03.2010
Сообщений: 9
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
А я не советую втягивать живот, от этого он начинает болеть, вздуваться и еще больше становится.
|
|
|
22.03.2010, 12:37
|
#26 (permalink)
|
Guest
|
Цитата:
Сообщение от Дюша
О себе: 34 года, рост 162, вес 53. Родила троих детей, в том числе двойню. В детстве занималась спортом, потом танцами, поэтому никогда проблем с прессом не было. Но последнее время живот стал прямо выпирать. Занимаюсь более или менее регулярно фитнесом. Согласна, что нужно, наверное, больше заниматься. Стараюсь скинуть хотя-бы пару кило. В общем, фигурой довольна. Но вот этот животик. Даже коллеги стали замечать, что он есть. Особенно, когда поем. Вроде пресс достаточно сильный, а всё-равно что-то лишнее есть и мешает. Как сделать так, чтобы он не выпирал? Сейчас еще можно колготками подтянуть, брюками, а летом?
|
на мой взгляд, лучше всего занятия восточными танцами, у них такие упражнения, что именно животик подтягивается, это я по себе знаю. сейчас это найти не трудно.
|
|
|
29.01.2011, 22:22
|
#27 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 29.01.2011
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Ленчик1
Пресс качать и через пол года его не будет.
|
а по сколько качать? и обычные подъемы туловища или какие-то специальные упражнения?
|
|
|
29.01.2011, 22:35
|
#28 (permalink)
|
Мастер Незнакомка
Регистрация: 29.04.2010
Сообщений: 2,636
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
|
Рису поела и качай, глядишь, запора не будет!
|
|
|
29.01.2011, 22:38
|
#29 (permalink)
|
Котик
Принцесса
Регистрация: 31.10.2009
Сообщений: 19,041
Сказал(а) спасибо: 16
Поблагодарили 178 раз(а) в 171 сообщениях
|
Можно 80 наклонов или даже приседаний в день,
этого будет достаточно для накачки
__________________
Быстрее, выше, сильнее
|
|
|
16.03.2017, 12:50
|
#30 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 16.03.2017
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Скраб из кофе + пресс =отличный результат
|
|
|
16.03.2017, 12:54
|
#31 (permalink)
|
Частый гость
Регистрация: 27.02.2017
Сообщений: 243
Сказал(а) спасибо: 8
Поблагодарили 55 раз(а) в 45 сообщениях
|
Нельзя накачать какую-то одну часть тела, тренировать надо все тело + нормальное питание.
|
|
|
16.03.2017, 13:15
|
#32 (permalink)
|
Administrator
Регистрация: 23.03.2011
Сообщений: 23,718
Сказал(а) спасибо: 4,161
Поблагодарили 4,443 раз(а) в 3,387 сообщениях
|
А рекламы то сколько тут)))
__________________
Мой возраст прекрасен – тараканов в голове вытравила, лапша скользит по ушам и падает на пол, а энергии – хоть отбавляй!
|
|
|
16.03.2017, 13:26
|
#33 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 05.03.2017
Адрес: б
Сообщений: 142
Сказал(а) спасибо: 22
Поблагодарили 20 раз(а) в 17 сообщениях
|
Животик убрать довольно сложно. Я вроде тоже и гимнастикой занимаюсь, соблюдаю дробный режим питания, даже похудела на 5 кг.,но животик присутствует и портит все впечатление. Муж ругает, ему-то, как он утверждает(может врет) нравится, но я в себе сомневаюсь.
|
|
|
16.03.2017, 14:29
|
#34 (permalink)
|
Сенсей
Регистрация: 17.05.2014
Сообщений: 7,808
Сказал(а) спасибо: 3,431
Поблагодарили 3,074 раз(а) в 2,090 сообщениях
|
Девочки есть одно упражнение.
Вот хоть убей не помню какой специалист и кто подсказал.)))).
Но им я пользовалась еще до замужества.
И дочь с невесткой сидят на нем часто.
Берется стул со спинкой. Подходим сзади.
Кладем руки (ладони). на спинку.
Ноги почти ровно. И поднимаеся на носочки, прргибаясь в спине руки неотрываем.
Потом в перед на стопу и лбом касается спинки стула.
Начинать с десяти -довести до тридцати.
Три месяца минимум. Но мне больше и не надо.
Стул ставила у кровати со своей стороны чтоб не забыть.
У кого сила воли есть попробуйте. Живот, талия и осанка класс.
|
|
|
16.03.2017, 14:31
|
#35 (permalink)
|
Administrator
Регистрация: 23.03.2011
Сообщений: 23,718
Сказал(а) спасибо: 4,161
Поблагодарили 4,443 раз(а) в 3,387 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от наталюнька
Муж ругает, ему-то, как он утверждает(может врет) нравится, но я в себе сомневаюсь.
|
Не врет)))Главное жена здоровая а дрыщь)))с проблемами..
__________________
Мой возраст прекрасен – тараканов в голове вытравила, лапша скользит по ушам и падает на пол, а энергии – хоть отбавляй!
|
|
|
26.10.2018, 14:02
|
#36 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 26.10.2018
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
я сначала сама дома пыталась просто на диетах сидеть, как то не вышло,. Поняла что надо идти на аэробику, сходила, не очень помогло пока к инструктору не обратилась. с ним как то вес быстрее уходит )))
|
|
|
26.10.2018, 14:05
|
#37 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 26.10.2018
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от наталюнька
Животик убрать довольно сложно. Я вроде тоже и гимнастикой занимаюсь, соблюдаю дробный режим питания, даже похудела на 5 кг.,но животик присутствует и портит все впечатление. Муж ругает, ему-то, как он утверждает(может врет) нравится, но я в себе сомневаюсь.
|
Сомневаться в себе не стоит, но если не помогает ничего и прям хочется, то лучше уже тренерские программы, они то знает что для чего делать, что б не просто ножками дергать ,а в нужной направленности
|
|
|
26.10.2018, 14:05
|
#38 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 26.10.2018
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от LudMila<3
Пресс нужно качать ,причём и косые линии прорабатывать,есть методики,где результат в течении месяца виден,просто нарисуйте или распечатайте себе таблицу с днями и там будет количество подходов.Ещё элементы танца живота помогут,ну и конечно сами понимаете,живот не будет красивым если вы едите что попало без упражнений и должного питания
|
если просто пресс качать то он может и появится, но вот живот не уйдет никуда, нужно именно лишний вес убирать
|
|
|
01.11.2018, 18:35
|
#39 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 01.11.2018
Сообщений: 9
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Смотря какой именно объем живота. Иногда только пластическая хирургия может помочь.
|
|
|
28.02.2020, 22:06
|
#40 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 28.01.2020
Сообщений: 32
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
мамочки, привет! скажите, у всех ведь были растяжки на животе при беременности? У меня появились полоски ниже пупка. Очень хотелось бы их убрать
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 03:27.
|