Как сделать живот красивым - Страница 2

04.11.2009, 21:25

скачайте и почитайте, это можно сделать совершенно бесплатно, это единственный способ, если хотите похудеть без вреда для здоровья и сохранить достигнутые результаты надолго.

Липка · 05.11.2009, 11:40

а я что только не пробовала от живота, ничего не помогало после родов. И растяжки были, и бока свисали. Поговорили с мужем, решили, что стоит сделать абдоминопластику

Акся · 12.11.2009, 19:30

У меня ничего не получилось своими силами, может уже и возрастное. Устала с постоянной борьбой, плюнула и пошла в больницу

Яночка · 21.03.2010, 15:44

Клизмы, милые мои, клизмы. Хотите убрать живот, нужно оставить в стороне идеи о всяких неприятностях и брезгливости к подобному способу. Причем клизма, чтобы убрать живот, нужна обычная, на полтора-два литра, а не сорок литров через две трубочки, которые навязывают нам различные салоны и кабинеты, они только микрофлору вымывают. Клизма очищает кишечник, выводит шлаки, а значит, организм сам начинает сбрасывать объем живота, выводя ненужную теперь органам пищеварения, печени, селезенке жировую и водную защиту. Я делала клизмы через день и всего две недели, теряя постоянно как в весе, так и в объеме живота. Состав клизмы – полтора литра воды, десертная ложка соли. За 14 дней в весе я потеряла 6 килограмм, в объеме живота - 10 сантиметров. Для первого этапа просто прекрасно, я считаю. На втором этапе нужно провести очищение печени, это поможет убрать живот еще больше, но я рассказывать об этом не буду, смотрите специальную литературу, как очистить печень, или читайте в интернете.

Наталийя · 22.03.2010, 12:23

А я не советую втягивать живот, от этого он начинает болеть, вздуваться и еще больше становится.

22.03.2010, 12:37

Цитата:

Сообщение от Дюша

О себе: 34 года, рост 162, вес 53. Родила троих детей, в том числе двойню. В детстве занималась спортом, потом танцами, поэтому никогда проблем с прессом не было. Но последнее время живот стал прямо выпирать. Занимаюсь более или менее регулярно фитнесом. Согласна, что нужно, наверное, больше заниматься. Стараюсь скинуть хотя-бы пару кило. В общем, фигурой довольна. Но вот этот животик. Даже коллеги стали замечать, что он есть. Особенно, когда поем. Вроде пресс достаточно сильный, а всё-равно что-то лишнее есть и мешает. Как сделать так, чтобы он не выпирал? Сейчас еще можно колготками подтянуть, брюками, а летом?

на мой взгляд, лучше всего занятия восточными танцами, у них такие упражнения, что именно животик подтягивается, это я по себе знаю. сейчас это найти не трудно.

sweet_baby · 29.01.2011, 22:22

Цитата:

Сообщение от Ленчик1

Пресс качать и через пол года его не будет.

а по сколько качать? и обычные подъемы туловища или какие-то специальные упражнения?

Селянка · 29.01.2011, 22:35

Рису поела и качай, глядишь, запора не будет!

Ромка · 29.01.2011, 22:38

Можно 80 наклонов или даже приседаний в день,
этого будет достаточно для накачки

Lybava · 16.03.2017, 12:50

Скраб из кофе + пресс =отличный результат

Ptichkalug · 16.03.2017, 12:54

Нельзя накачать какую-то одну часть тела, тренировать надо все тело + нормальное питание.

Надин · 16.03.2017, 13:15

А рекламы то сколько тут)))

наталюнька · 16.03.2017, 13:26

Животик убрать довольно сложно. Я вроде тоже и гимнастикой занимаюсь, соблюдаю дробный режим питания, даже похудела на 5 кг.,но животик присутствует и портит все впечатление. Муж ругает, ему-то, как он утверждает(может врет) нравится, но я в себе сомневаюсь.

Бриз · 16.03.2017, 14:29

Девочки есть одно упражнение.
Вот хоть убей не помню какой специалист и кто подсказал.)))).
Но им я пользовалась еще до замужества.
И дочь с невесткой сидят на нем часто.

Берется стул со спинкой. Подходим сзади.
Кладем руки (ладони). на спинку.
Ноги почти ровно. И поднимаеся на носочки, прргибаясь в спине руки неотрываем.
Потом в перед на стопу и лбом касается спинки стула.
Начинать с десяти -довести до тридцати.
Три месяца минимум. Но мне больше и не надо.

Стул ставила у кровати со своей стороны чтоб не забыть.
У кого сила воли есть попробуйте. Живот, талия и осанка класс.

Надин · 16.03.2017, 14:31

Цитата:

Сообщение от наталюнька

Муж ругает, ему-то, как он утверждает(может врет) нравится, но я в себе сомневаюсь.

Не врет)))Главное жена здоровая а дрыщь)))с проблемами..

Викуся75 · 26.10.2018, 14:02

я сначала сама дома пыталась просто на диетах сидеть, как то не вышло,. Поняла что надо идти на аэробику, сходила, не очень помогло пока к инструктору не обратилась. с ним как то вес быстрее уходит )))

Викуся75 · 26.10.2018, 14:05

Цитата:

Сообщение от наталюнька

Животик убрать довольно сложно. Я вроде тоже и гимнастикой занимаюсь, соблюдаю дробный режим питания, даже похудела на 5 кг.,но животик присутствует и портит все впечатление. Муж ругает, ему-то, как он утверждает(может врет) нравится, но я в себе сомневаюсь.

Сомневаться в себе не стоит, но если не помогает ничего и прям хочется, то лучше уже тренерские программы, они то знает что для чего делать, что б не просто ножками дергать ,а в нужной направленности

Викуся75 · 26.10.2018, 14:05

Цитата:

Сообщение от LudMila<3

Пресс нужно качать ,причём и косые линии прорабатывать,есть методики,где результат в течении месяца виден,просто нарисуйте или распечатайте себе таблицу с днями и там будет количество подходов.Ещё элементы танца живота помогут,ну и конечно сами понимаете,живот не будет красивым если вы едите что попало без упражнений и должного питания

если просто пресс качать то он может и появится, но вот живот не уйдет никуда, нужно именно лишний вес убирать

AlisKat · 01.11.2018, 18:35

Смотря какой именно объем живота. Иногда только пластическая хирургия может помочь.

Gervanta · 28.02.2020, 22:06

мамочки, привет! скажите, у всех ведь были растяжки на животе при беременности? У меня появились полоски ниже пупка. Очень хотелось бы их убрать