Иммунитет важен
 

Девочки! Давайте делиться рецептами для укрепления иммунитета, какие есть эффективные для взрослых и детей.
Унас это народные средства: мед, чеснок, настои трав(шалфей, мята,липа)

Принимаем витамины и пробиотик в осенне-зимний период, стараемся больше бывать на свежем воздухе , активно проводим время

Мы тоже применяем народные способы -ягоды-витамины, мед и его содержащие, чаи из трав, чеснок, лимон, имбирь.

Подскажите , пробиотик как применять для иммунитета? Никогда не слышала такого рецепта.

Здесь все просто! Чтобы иммунитет был крепким - просто нужно наладить работу кишечника - и с правильным питанием все в организме будет в порядке . Мы уже больше3-х лет не принимаем таблеток для иммунитета . Просто пропиваем ежегодно осенью курс пробиотиков. И вот уже несколько лет серьезнее простого насморка у нас нет вирусных заболеваний. Как раз в начале декабря закончили курс пробиотика.

Я тоже не знала такого метода! А подскажите, какой лучше принимать пробиотик? Как принимать и сколько? Или пробиотик доктор должен назначать ?

Вообще-то это старый метод , мы еще в школе учили, что иммунитет формируется в кишечнике. А пробиотик- это полезные бактерии, которые правильно расщепляют пищу в кишечнике.
Что бы принимать пробиотик назначения доктора не обязательно. Потому что, пробиотик- это БАД . Только есть маленькое условие: принимая пробиотики, старайтесь есть здоровую пищу.
Какой принимать пробиотик? -нет разницы. Выбираете себе пробиотик, читаете инструкцию и принимаете полный курс(иногда в тяжелых случаях нужно больше времени)

А какой вам больше нравится пробиотик?- вы же принимаете уже несколько лет. Поделитесь и этим секретом!

Если честно,до последнего раза не видела особой разницы. А вот прошлой осенью принимала один из новых пробиотиков-нутрилайт (амвей). Он приятный на вкус-ванильно-молочный, упакован в прочные-саше-пакеты,которые не нужно хранить в холодильнике и принимается раз в сутки. Еще в составе нутрилайта есть витамины- для меня это классный показатель. Так что пока для меня нутрилайт самый удобный, приятный и выгодный пробиотик!

Это интересно и очень познавательно. Нужно попрбоовать с пробиотиком укреплять иммунитет.

Да, попробуйте! Кстати, пробиотик еще волосы и ногти помогает укрепить и цвет кожи освежить , лишний вес сбросить, убрать сонливость и осеннюю хандру. И еще много плюсов у пробиотиков- почитайте, сами убедитесь!

Это классно! Теперь будем и мы принимать пробиотик! Насколько я поняла-от них только польза! Спасибо вам!

Самые главные витамины - это стабильный сон, активность и сбалансированное питание. Ничего больше не принимаю и не пью