У меня такое уже давно. Если мало клетчатки, сразу стул может на сутки задержаться. Очень советую вам попробовать Оптифайбер. Он содержит натуральные пищевые волокна, легко растворяется. Особенно мне нравится, что нет резкого эффекта как от слабительных)
|