Марго86

Принимаете ли вы средства, помогающие нормализовать работу кишечника? Я слышала про отруби, но для их приема нужно увеличивать потребление воды, а мне это будет немного неудобно делать. Поделитесь опытом.

alena-iv

Была попытка с отрубями, но их становилось просто невозможно пить. Так что, по совету знакомой, я перешла на Оптифайбер. Это натуральное средство, состоящее из пищевых волокон. Смысл в том, что Оптифайбер решает не только проблемы со стулом, но и укрепляет микрофлору кишечника, что я думаю очень важно.

milana.

Отруби - ну совсем каменный век. Есть же аптечные пробиотики, которые и работают быстро и проблем от них никаких. Тот же Ливео 4 пропивала при проблемах с микрофлорой, за курс вопрос снимается

VikaChep

Добрый день, расскажите пожалуйста, многие ли сталкивались с проблемой запора во время приёма антидепрессантов?? Или это никак не связано? Что делать, если столкнулся??

alena-iv

Да, это вполне может быть связано. Нормальный побочный эффект, но ничего страшного. Проблема запросто решается изменением рациона, нужно просто обеспечить свой организм достаточным количеством клетчатки. Естественно, необходимо больше растительной пищи, лучше всё самое свежее. Если есть с этим какие-то проблемы и сложно считать, количество клетчатки, то проще будет взять бад. Мне в этом плане очень приглянулся Оптифайбер, если использовать грамотно по инструкции, кишечник достаточно быстро нормализует свою деятельность и о запорах можно будет забыть