VikaChep

у меня совершенно не получается сходить в туалет. Проблема в том, что я работаю в офисе и иногда доходит до такого, что сижу там по 12-14 часов. Естественно, домашнюю еду при таком графике нет возможности запасть на весь день, да и сколько лотков тащить. приходится покупать уже готовые комплекты. естественно, все это не сильно полезно и влияет на стул. в последнее время запоры дошли до того, что могу спокойно не пользоваться уборной в течение 4 дней, а это ужасно. что делать вообще?

Марго86

попробуйте добавить в рацион фруктов или кофе пить, они слабят. Главное тут- не переборщить, а то начнет нести и доведет до плохого. Но сейчас фрукты не сильно дешевые и поэтому можно принимать тот же оптифайбер. Мне он помогает более чем отлично. Просто ложка утром каждый день и все, стул в норме. что еще важно, он производится в германии. делает нестле

VikaChep

с фруктами был опыт, причем, именно такой, какой вы описали. Съела их слишком много и случился кошмар, даже отгул брала. Да и, как вы правильно подметили, стоят они многовато. После оптифайбера не будет ли диареи?

Марго86

нет, оптифайбер не провоцирует диарею. Он вообще действует очень мягко и после него стул именно в норме и походы в туалет становятся регулярными. По консистенции, опять же, все нормально, без ужасов

Леруся Велин

Знаете, что скажу.. такие вещи запускать нельзя! Ни в коем случае! Советую пересмотреть свое питание. Что это за работа такая, где нет возможности покушать нормально. Носите контейнеры из дома! нет в этом ничего плохого! Питайтесь домашней хорошей едой. От фастфуда отказаться советую! Еще советую Детокс от Диеты Перфетты попринимать (чистит организм от шлаков и токсинов)!

ТаняВолкова

Всем привет. Такой вопрос, что вы принимаете для нормализации стула? У меня последнее время зачастили запоры, очень хочу поскорее от них избавиться.

Ярче солнца

Я сначала думала просто слабительное пропить, потом поняла, что сделаю организму хуже. Подруга посоветовала Оптифайбер. Пищевые волокна из которых он состоит помогают восстановить микрофлору кишечника. Приимаю его уже 4 месяца для профилактики, очень довольна.