Старый 12.06.2020, 01:36   #1 (permalink)
ИннаПерсик
Незнакомка
 
Регистрация: 12.06.2020
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию Девчонки, как быстро похудеть?

Добрый день всем) Помогите, пожалуйста, экстренная ситуация. У дочери свадьба в конце июня, а я хочу на фотографиях выглядеть суперски. Для этого надо немножко похудеть (6 кг примерно, на вскидку).
Кто знает рабочие советы, колитесь))))
Еще знаю средство "тонусфит", оно, судя по отзывам, тоже должно быстро помочь вес скинуть. Вообще люди о нём круто отзываются. Подумываю быстренько заказать. Может вы пробовали? Если есть опыт с этим средством, то тоже обязательно пишите. Буду очень благодарна всем, кто откликнется!!
ИннаПерсик вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text

Старый 12.06.2020, 01:36
Helper
Главный по подсказкам
Гуру
 
Аватар для Helper
 
Регистрация: 23.02.2013
Сообщений: 3798

Пожалуйста, пробежитесь глазами по схожим темам

Как быстро вы худеете?
Не знаю как быстро похудеть
Не знаю как быстро похудеть
Как быстро заработать ?
Шарлотка быстро

Старый 23.06.2020, 11:19   #2 (permalink)
Надежда48
Незнакомка
 
Регистрация: 23.06.2020
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Мне тоже очень актуальна эта тема, 6 кг и я бы скинула)) Хочется выглядеть стройняшкой, а за время самоизоляции что-то пузик немного вырос....
Надежда48 вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 27.12.2020, 01:39   #3 (permalink)
Марина_рыжь
Новичок
 
Регистрация: 15.06.2017
Сообщений: 52
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
По умолчанию

Главное, выработать полезную привычку - кушать только в случае голода. Мне помогает Турбослим нейро, с ним контролировать аппетит гораздо легче. Да и тягу к сладкому он убивает напрочь.
Марина_рыжь вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 28.01.2021, 16:24   #4 (permalink)
Таня Светлов
Незнакомка
 
Регистрация: 28.01.2021
Сообщений: 7
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

За месяц мне удалось сбросить 10 кг, причем спортом не занималась! У меня получилось найти простой способ, хочу им поделиться. Вероятно, многие про него слышали, но я узнала и проверила его эффективность только в 2021 году).
Всю жизнь у меня был лишний вес, но, как ни странно, проблем со вниманием от сильного пола никогда не испытывала. Видимо, порог, когда ожирение настолько отталкивает, пройден не был. И, тем не менее, себе нравиться я со временем стала все меньше, и поняла: надо что-то с этим делать. Дело даже не в эстетике, а в том, что мне все тяжелее стало даваться выполнение бытовых задач — куда-то подняться, принести сумки от магазина (пока муж на работе, конечно).
Мне сейчас 32, и с начала года я похудела с 75 до 65 кг при росте 170см.
Я много раз пробовала касаться темы похудения, и каждый раз мои касания ни к чему не приводили. «Правильная» еда, всевозможные книжки купленные но так и не прочитанные, полный отказ от хлебобулочных изделий и сахара и т.д. Результаты если были, то прям минимальные, а как только переставала соблюдать режим — мгновенно опять набирала свой вес.
Хочу еще сбросить 6-7 кг, вообще пушка будет.
В вордовском файле расписала, что я подробно делала. Тут и так много текста накатала, там еще больше, так что вот ссылка (пробел после двоеточия уберите и в браузерную строку) http: //failzoun.ru/file/81ecd6
Если что-то непонятно будет, пишите здесь, всем отвечу. Так-то постаралась все понятно изложить, и вопросов возникнуть не должно. Время чтения ~ 10 мин. Всем спасибо за внимание и желаю хорошего результата, чтоб как минимум как у меня)
Таня Светлов вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 13.03.2021, 16:39   #5 (permalink)
milana.
Незнакомка
 
Регистрация: 07.12.2020
Сообщений: 29
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Никакие чудо таблетки и чаи не помогут скинуть вес! Только вред организму будет! Советую на диету сесть, хотя бы просто от мучного и жирного копченого отказаться. Еще спорт нужен. Лучше всего в зал ходить. Я в той весны (тоже набрала, правда из-за карантина), занимаюсь в студии Reboot. Там очень крутые тренажеры, худеется куда лучше чем на фитнесе или в другом зале, где раньше пробовала худеть после родов, ибо там нагрузка на все области идет. Если вы москвичка - то определенно туда советую, если нет - можно онлайн у них с тренером заниматься, тоже круто, у меня знакомая так занимается
milana. вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 19.07.2021, 13:53   #6 (permalink)
ТаняВолкова
 
Регистрация: 20.01.2020
Сообщений: 47
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

По совету подруги села на белковую диету, она конечно волшебная. Килограммы уходят быстро, но запор появляется. Забила тревогу, мало овощей и фруктов в рационе. Что поможет при запоре и нормализует работу ЖКТ?
ТаняВолкова вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 19.07.2021, 14:24   #7 (permalink)
Ярче солнца
 
Регистрация: 20.01.2020
Сообщений: 44
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Знакомая проблема, я даже догадываюсь, что это за диета. Вам нужно добавить пищевые волокна в рацион. С этим хорошо справляет ОптиФайбер. Он поддерживает работу кишечника, что помогает урегулировать проблему с запором. А еще он питает полезную микрофлору. Прощай, дисбактериоз)
Ярче солнца вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 19.07.2021, 14:45   #8 (permalink)
ТаняВолкова
 
Регистрация: 20.01.2020
Сообщений: 47
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

А как принимать? Какой на вкус? Я как-то давно пробовала сибирскую клетчатку, но меня от консистенции воротило и газы были(
ТаняВолкова вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 19.07.2021, 16:23   #9 (permalink)
Ярче солнца
 
Регистрация: 20.01.2020
Сообщений: 44
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Очень удобно использовать: просто добавляешь в еду или напитки. Он полнотстью растворяется и не имеет вкуса и запаха. Вообще не чувствуется! В состав не входит сахар, лактоза, подсластители, что никак не влияет на вес .Но не забывайте про физическую активность, движение- это жизнь. А Оптифайбер помощник для Вашего кишечника.
Ярче солнца вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 22.07.2021, 15:55   #10 (permalink)
tatyana47
not available
 
Регистрация: 11.08.2020
Сообщений: 68
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

Вот хороший вопрос.. Питание в норме, а к регулярным тренировкам все никак не приду �� Как найти мотивацию? По тесту Воликова у меня хороший уровень воли и силы, но на деле я ленюсь..
tatyana47 вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 27.07.2021, 06:41   #11 (permalink)
Svetra
Новичок
 
Аватар для Svetra
 
Регистрация: 27.07.2011
Сообщений: 104
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

Все это конечно хорошо, нужен комплексный подход, если желаете похудеть. Я в свое время пыталась придерживаться правильного питания, регулярно занималась спортом. А чуть позже по совету подруги прошла курс вакуумно-роликового массажа на аппарате Vortex. Хватило десяти процедур, чтобы моя кожа снова снова стала гладкой и упругой, уменьшились объемы, и почти полностью пропал целлюлит.
Svetra вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Пользователь сказал cпасибо:
Татьянишна (27.07.2021)
Старый 30.07.2021, 16:25   #12 (permalink)
Марго Залив
Незнакомка
 
Регистрация: 16.06.2021
Сообщений: 11
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от tatyana47 Посмотреть сообщение
Вот хороший вопрос.. Питание в норме, а к регулярным тренировкам все никак не приду �� Как найти мотивацию? По тесту Воликова у меня хороший уровень воли и силы, но на деле я ленюсь..
Я тоже ленилась ходить в зал, а заниматься полноценно дома не получалось. потом наткнулась на тренировки Марии Блиновой и затянуло как говорится. Очень простые в исполнении упражнения (есть бесплатные в инсте). Все просто и действенно, без напряга.
Марго Залив вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Выкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.



Часовой пояс GMT +3, время: 20:06.



Vbulletin Version 5.5.6.
Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
Zizn.ru - женский форум