У меня какое-то душевное опустошение после развода
 

У меня какое-то душевное опустошение после развода, чувствую, что погружаюсь все глубже в свои неприятности. Про сон вообще молчу, уже не помню, когда нормально спала, в последний раз. Кто бывал в такой ситуации? Как справлялись?

lina92, я не была, но... думаю, что такое состояние это нормально..
Психологи пишут до года - переживания норма.
Если вот больше, тогда уже лучше к психологу...

да, соглашусь, даже мирный развод это душевная рана надолго...
Может вам успокоительный сбор пить, травяной? заварить и пить недельку, другую.
Еще помогает общение, хоть и банально звучит, но доброе слово и кошке приятно

В такой ситуации не была, но последнее время частенько чувствую себя на грани. И опустошение было довольно часто последнее время.

Помогает вот что: полюбить себя. Как бы банально ни звучало. Махнуть на все рукой и жить так, как надо вам.

Расставание (будь то развод,или кончина близкого человека (и не только человека,даже животного) всегда дается сложно, при условии,что не было все равно. Всё в жизни можно пережить, со всем можно справиться,главное взять себя в руки и только так, никто, даже самый именитый и заслуженный психолог,не вытащит "из ямы", если Вы сами этого не захотите.
На улице весна, дерзайте!

Так согласна, но всё же верные слова или что-то из вне может направить в нужное русло.
А так расставание болезненно, если что-то цепляло или было дорого в них..лишь воля в кулак поможет вылезти из пучины (но это не точно).
Как говорится, даже безвозвратную потерю люди переживают, главное не винить себя. Виня себя, исча свою вину во всём будет сложно вылезти из любого, даже самого простого случая, а уж из более сильной передряги можно и не выйти.

Развод сам по себе стресс, именно сам процесс, не говоря уже о глубинных факторах. Из привычной жизни уходит близкий человек - совершенно нормально чувствовать пустоту в душе

Я тоже недавно рассталась с моим самым дорогим и любимым мужчиной (не по своей воле). До сих пор не могу поверить, что мы уже не вместе! Единственное, что мне помогает о нем не думать - это занятие спортом и работа.

вот это правильно, главное загрузить себя, чтобы и думать некогда было, а тобудешь все время прокручивать прошлое. А время вылечит все.

Я тоже в разводе. Прожили 14 лет, сначала любила, еще бы, первый мой мужчина, потом пару раз накричал на меня, поняла, что поторопилась, а обратной дороги нет, сын родился. Муж старше на 10лет, невысокий и не дрался никогда, зато преуспел в психологическом давлении. Решила для себя, что нужно терпеть, а куда идти, сама из неблагополучной семьи, не вернуться туда, а финансовой независимости нет, как ребенка растить. Теперь понимаю, что нужно было раньше уходить, он не только на меня кричал, но и на сына. Мы ушли, когда сыну было 14, но у него сломлен характер, он подавлен и я не знаю, как ему помочь.

говорят развод по ощущенияк это как смерть близкого человека. И только время и новые чуства, новые переживания, поездки, новый опыт заглушат эту боль. На все свой час

Успокоительные, главное нормализовать сон.

Я тоже тяжело переживала свой прошлый разрыв, не развод конечно, но мы прожили вместе 6 лет и его уход стал для меня неприятным сюрпризом. Я тогда старалась больше времени проводить с подругами, мама очень поддерживала, ещё стала ходить к психологу, она в большей степени помогла мне пережить тот период. Сейчас уже не так обидно, поддерживать с ним отношения я не хочу, но и не злюсь на него. Кстати у моего психолога Анастасии Зайцевой есть свой блог, могу скинуть вам отзывы и статьи от туда, может вам это поможет.

Я тоже после развода ходила к психологу Хариной Наталье, отзывов в сети у неё не очень много, но у неё есть свой сайт, могу его скинуть. Тоже после развода очень сильно переживала, не понимала как жить в дальнейшем, вся моя жизнь крутилась вокруг нашей семьи, а после его ухода появилась огромная пустота. Но психолог помог мне её заполнить, открыть в себе новые увлечения и обратить всё своё внимание на себя.

Развод не похороны, можно повторить)))
Попейте успокоительных, соберитесь с друзьями, больше положительных эмоций)

Это нормальное состояние после развода, не переживайте... хотя из-за этого не переживайте. Я после разрыва отношений металась из стороны в сторону, лишь бы от себя убежать. Но парадокс в том, что от себя не убежишь, но можно проработать своё состояние. Займитесь самообразованием, прочтите книгу Фромма "Искусство любить", пройдите тест Воликова на определение характера - откроете себя с новой стороны. А в этот период особенно важно познакомиться с собой поближе...

Я была в такой ситуации уже как года 4 назад... И, наверное, я худший пример, потому что окончательно выбралась ну может всего год назад. Как справлялась... Честно, первые несколько месяцев спала только под алкоголем, потом страшно стало, что так и спится не долго, и с головой ушла в работу, прям совсем с головой. Пережить помогло, но вот жить не очень... Последний год пытаюсь привести свою не только рабочую, но и личную жизнь в порядок. Из плюсов - хороший толчок по карьере и материальная независимость.
А в общем... Говно случается. Да, это тяжело, да, это бьёт по голове гаечным ключом, но Вы все переживаете и со всем справитесь. Главное, не позволять себе отчаятчя и пусть первое время через силу, но идти вперёд. Все у Вас обяшательно будет хорошо.