Восстановление после родов.
 

Прошу дать совет, до родов была красивой худой, мужу всегда нравились такие, после родов сильно изменилась внешность,появился животик, а мне только 21, для мужа я уже не так привлекательна и сексуальна. Чувствую себя ужасно, я пытаюсь всё сделать для того что бы выглядеть лучше, но пока что не получается,муж ничего не говорит конечно же, но это заметно, как быть?:325:

Заниматься спортом.

Дома занимайтесь.я диск Синди кроуфорд покупала "новое измерение".это как раз программа восстановления после родов

Чтобы живот подтянуть хорошо делать упражнение "вакуум". Ну и спорт,или хотя бы просто двигаться больше. И кушать правильно,не голодать и не сидеть на диетах, а питаться сбалансировано, чтобы организму всего хватало!

У меня полтора года прошло после родов на данный момент и я сейчас стройнее и подтянутее,чем до родов даже.