Как я похудела на 23кг
 

Я пыталась похудеть 8 лет. Перепробовала всевозможные диеты и голодовки. Но сбрасывать вес я начала только тогда, когда перестала сидеть на диетах. И вот почему.

В молодости всегда была худенькой и подтянутой, но не успела и глазом моргнуть, как рождение дочери, новая работа и море стресса не оставили от моей стройности ни следа..:837:

В моей жизни есть только работа и еда. Никакая гречка с киселём не помогают, а настроение портится всё больше и больше.

Когда цифра на весах превысила все допустимые пределы, поняла - надо что-то делать.

Пошарилась в интернете, наткнулась на сайт доктора борменталя, имя на слуху, оставила заявку. Ну а почему бы не попробовать?

Перезвонила девушка, ничего не навязывая, просто рассказала об имеющихся программах и дала советы по питанию, исходя из моего веса роста и образа жизни, и сказала, что я могу прийти на бесплатную консультацию, где мой организм обследуют и дадут более полные рекомендации.

Ну, я всё это дело пропустила мимо ушей, благополучно забыла в повседневной суете. Но через какое-то время в голове что-то щелкнуло, и я все-таки решилась сходить..

Основные страхи и вопросы, которые крутились у меня в голове:
- мне жалко денег
- а вдруг я не похудею?
- а вдруг мне не подойдет эта программа?

В итоге получилось так, что похудение - не волшебная пилюля, которая вмиг сделает тебя красоткой, оказалось, что курс можно оплатить в рассрочку, ну и конечно придётся постараться:
перестроить привычный режим питания, кушать много раз в день и маленькими порциями, научиться есть столько, сколько нужно твоему организму.

Уже за первые два месяца мой вес уменьшился на 7 кг.
Девочки! И это только вершина айсберга! :sb:

.

Как я похудела на 25 кг - жрать надо меньше...

Да, а у Борменталя объяснят то же, но за деньги))

Ну ну... 7 кг за месяц это очень много. Ждите последствий.

Это смотря какой начальный вес был. Если 120 - то можно)

я на Меримановой худела... бесплатно ;)

Я то же худела так же.
У меня за 3 месяца ушло 12 кг.
Последствий никаких.
Правда никаких клиник и тип такого не посещала.
Желание!
Вот это самое главное.

Раз на раз не приходится. Любой врач Вам скажет, что резко худеть нельзя.

Это зависит от организма. У меня на тот момент не было стрессов. Убрала только углеводы с питания. Вес сам пополз вниз. Чему я очень рада.

Два года назад начала делать пробежку, похудела на 50 кг ( весила 104)

Ничего себе - вот это круто!))

Срочно покупаем кросы и в зал)
Вы молодец. Я просто понимаю как это заставлять себя. Я по утрам бегаю на стадионе когда погода хорошая.

7 кг это нормально за 2 месяца, это все-таки не 14) Я похудела отлично на БУЧе, один день ешь угли, другой белки, третий разгрузка на кефире. Так же я ничего не солю, не кладу сахар в кофе, пью много воды. Очень люблю сладкое, иногда срываюсь. Я, может быть, не так много в килограммах потеряла, сколько в объемах, как будто "сдулась")

Вот про сдулась я вас понимаю)) Начала заниматься скандинавской ходьбой и дополнительно принимать кислородные капли. Вычитала, что они помогают ускорить пищеварение. не знаю, что лучше помогает, но результат конечно не заставил себя ждать. Наверное, когда занимаешься хоть каким то спортом, есть не так сильно хочется, соответственно сразу появляются какие то результаты:942:

Я на редуксине худела, скидывала в месяц по 3-4 кило, больше эндокринолог не рекомендовал, типа стресс сильный для организма. Зато вес не возвращается)) Спорт подключала прям по минимуму -бегала пару раз в неделю, на более меня не хватало(

Белок нужно побольше и силовые тренировки, испытанно на себе...правда нужно дисциплину железную, чтобы держать такой режим...:077: