Верусик

Многие тут пишут про массаж , массаж и правда полезно делать, но не всем подойдет такой метод. Ждать, что живот сам уйдет тоже не советую)) никуда он не денется! Надо худеть !можно на диету сесть, обруч крутить, для живота полезно будет, талия станет меньше) еще я брала крем-гель корректор фигуры , с сайта лошадиной сила заказывала, мне посоветовали, очень эффективная штука оказалась, правда убирает циллик и сгоняет жирок. Еще советую обертывания поделать (если нет противопоказаний) я холодные делаю

Наталиша

Мне только абдоминопластика помогла убрать этот ненавистный живот. Пришла к выводу, что только время зря теряла, изводя себя диетами и спортом. Делала у Александра Грудько, он очень хороший хирург, я сделала правильный выбор

Таня Светлов

За месяц мне удалось сбросить 10 кг, причем спортом не занималась

У меня получилось найти простой способ, хочу им поделиться. Вероятно, многие про него слышали, но я узнала и проверила его эффективность только в 2021 году).
Всю жизнь у меня был лишний вес, но, как ни странно, проблем со вниманием от сильного пола никогда не испытывала. Видимо, порог, когда ожирение настолько отталкивает, пройден не был. И, тем не менее, себе нравиться я со временем стала все меньше, и поняла: надо что-то с этим делать. Дело даже не в эстетике, а в том, что мне все тяжелее стало даваться выполнение бытовых задач — куда-то подняться, принести сумки от магазина (пока муж на работе, конечно).
Мне сейчас 32, и с начала года я похудела с 75 до 65 кг при росте 170см.
Я много раз пробовала касаться темы похудения, и каждый раз мои касания ни к чему не приводили. «Правильная» еда, всевозможные книжки купленные но так и не прочитанные, полный отказ от хлебобулочных изделий и сахара и т.д. Результаты если были, то прям минимальные, а как только переставала соблюдать режим — мгновенно опять набирала свой вес.
Хочу еще сбросить 6-7 кг, вообще пушка будет.
В вордовском файле расписала, что я подробно делала. Тут и так много текста накатала, там еще больше, так что вот ссылка (пробел после двоеточия уберите и в браузерную строку) http: //failzoun.ru/file/81ecd6
Если что-то непонятно будет, пишите здесь, всем отвечу. Так-то постаралась все понятно изложить, и вопросов возникнуть не должно. Время чтения ~ 10 мин. Всем спасибо за внимание и желаю хорошего результата, чтоб как минимум как у меня)