Почему плохо?
 

Сперто с рунета.

Вам -- плохо, потому что вы так решили. Страдать, мучиться, переживать -- это исключительно ваш выбор.

Вы можете попытаться убедить меня в обратном, заявив, что вас, например, предали, или вам нахамили, и вы тут -- ну, совсем ни при чём. Просто шли себе мимо, а тут -- бац! -- ушат говна на голову. Разве это справедливо?

Вопрос -- не в справедливости или в её отсутствии, а в том, кто -- создатель ситуации, в которой вы чувствуете себя плохо.

Если вы назначите создателем кого угодно, но только не себя, то вам -- совершенно закономерно -- достанется роль жертвы.

Основная характеристика жертвы -- бессилие. Быть жертвой -- значит пассивно страдать. Действительно незавидная участь.

Если вы пойдёте по другому пути и возьмёте на себя ответственность за всё, что происходит в вашей жизни, вы поставите себя в положение создателя, а это уже -- позиция силы.

У мамы моего приятеля -- рак лёгких, 4 стадия. Она курит. Давно и много. Конечно, эта женщина может считать себя жертвой своей болезни, но может -- и создателем. Будет ли ей от второго легче? Честно -- не знаю.

Но что-то мне подсказывает, что незаслуженную обиду нести тяжелее, чем закономерные последствия.

Рогатая жена может чувствовать себя жертвой вероломного изменщика-мужа. Но что если она перестанет себя жалеть и посмотрит правде в глаза? Ну, или хотя бы на содержимое своего бельевого шкафа или головы?

Что если поменять формулировку «ему стало со мной неинтересно» на «я стала неинтересной»?

Да, ребёнок маленький. Да, закружилась. Да, жопу порой помыть некогда. И всё-таки... Мы всегда находим время на то, что для нас является приоритетом. Всегда.

Один мой товарищ как-то задал мне вопрос:

- Ты прочитала книгу, о которой мы говорили?
- Ой, нет. Ты знаешь, времени не нашлось, -- ответила я.
- Ты тренируешься каждый день по часу. Ты, как минимум, проводишь 4 часа в день в блоге со своими читателями. На это ты находишь время, потому что это для тебя -- важно. А книга, о которой мы с тобой говорили, не является для тебя приоритетом, поэтому ты не нашла времени на её прочтение.

Не «не нашлось времени», а «не нашла».

Да, я не нашла времени на то, что не является для меня важным. Я и не искала. И это -- слова человека, который уверенно ведёт поезд своей жизни, а не носится по нему ошалевшим, ничего не понимающим пассажиром.

Возникает другой вопрос: а как относиться к ситуациям, когда последствия, которые человек несёт, не являются результатом его образа жизни, мыслей, действий?

Евреи, оказавшиеся в концентрационных лагерях во время Второй мировой войны, не создавали предпосылок к этому. Это же очевидно.

Очевидно и другое: даже когда мы не выбираем обстоятельства, мы можем выбрать собственную модель поведения в них.

Узник концлагеря может воровать или клянчить хлеб у других узников, а может вдохновлять людей на то, чтобы выжить, или даже планировать массовый бунт или побег.

Жертва педофила может стать во взрослой жизни педофилом, а может -- тем, кто помогает изнасилованным детям.

В любых обстоятельствах у вас есть выбор собственной модели поведения. Пожалуйста, помните об этом.

Очень часто вы выбираете модель поведения жертвы, и от этого вам -- плохо.

Выбирайте другие модели, и вам станет хорошо. Ну, или как минимум, интересно.

если ты не дебил и понимаешь что никто не виноват в том, что ты напортачил это далеко не значит, что такомуи человеку не может быть плохо.
во-вторых, в жизни есть вещи, которые связаны с удачей, с определенным моментом. и некоторые люди просто в такие моменты никогда не попадают.
кроме того, можно родиться в плохих условиях, в плохой семье. старт в жизнь будет соответствующим
и в-последний, болезни, например.
автор слишком умного из себя мнит, очередная ерунда скопипащенная. ни ума, ни фантазии у автора

Слишком все черное и белое.

Это как я вчера книгу прочитала. Там рекомендуют быть оптимистом и на все смотреть с этой точки зрения, радужной то есть)) и что этот оптимизм можно в себе выработать с помощью каждодневных тренировок.

И вот так же...есть такие моменты в жизни, на которые сложно смотреть оптимистично. Многое зависит от восприятия мира, отношения к себе и к окружающему.

И тут тоже. Середины нет..ведь можно улыбаться, а в душе кошки скребут и плачут. Даже сильные могут поддаться слабости.

это современная психология мотивации, она пришла из сша, из корпоративного мира
для того, чтобы повышать рентабельность работы, проще говоря грузить людей за тем, чтобы они пахали
а не особо умные везде это лепят

человек должен уметь расслабляться и даже иногда жалеть себя, и дать себе право признаться (себе прежде всего), что ему плохо

люди, которые никогда не дают себе слабину, заканчивают эмоциональным и физическим выгоранием

но автор сей статьи не страдает перфекционизмом, написано коряво, о подаче матриала молчу, сейчас каждый первый себя экспертом человеческих душ мнит

Грет, знаешь, у меня просто был такой момент в жизни, что улыбалась, но на душе не то что кошки скребли, а тигры буйствовали. Вот я как-то смогла научиться в такие моменты от всего этого отстраняться без всяких тренировок.Я даже не знаю как у меня это получается ,такое ощущение, что организм этот весь негатив отторгает сам по себе,т.е всегда ищет что-то положительное в таких ситуациях. А уже потом, когда я совершенно спокойна, вот уже тогда на нормальную голову я начинаю думать как выходить из таких неприятных ситуаций.

Это у меня 3 числа так было,а 4 оторвалась и выревела все..это я так к родителям съездила..Долго нельзя все же в себе все держать,вчера вся отекшая от слез ехала(((

Да я тоже в себе это не держу,и выплакиваюсь тоже, но это все потом,после, потом восприятие уже не такое острое, а просто адекватное. Бывают такие моменты, что можно сорваться и таких делов натворить, что потом пожалеешь, у меня такое было.

Тоже бывало такое)) Что-то типа- Улыбаемся и машем))

А что дальше? Не все же птицы-Феникс...Вот она та грань, за которой пустота...

Так после выгорания этого и есть пустота, это тяжелое психическое заболевание
Лечиться потом годами

У меня было выгорание, притом полнейшее, и срыв был, да много чего было. Лечилась, правда не в психушке, но на АД и транквилизаторах сидела полгода. Все нормально,прошло уже несколько лет, обострений не было:150:) Я за это время научилась жить совершенно по-другому, все воспринимать по-другому,пустоты никакой нет, ребенка родила,жизнь наладилась. Если честно,это наверное мне было нужно пройти. Так что ни о чем не жалею.

я таких людей знаю с работы. обычно это бывает на работе. у тех, кто карьеру строит

Мне плохо. В меня въехал мужик, чуть меня не покалечил, разбил машину. И что? Как мне моделировать поведение? Естественно это не конец света но осень и осень обидно . На таблетки не сяду.

Какая модель если моя Белка стоит а чужом городе, покореженная , со щелями в корпусе и дверях. И сто такого года я уже не еуплю машину просто так, только если кредит.

в такой ситуации на таблы и не садятся
по сравнению с выгоранием это просто неприятность

Не знаю, у меня это скорее с личной жизнью связано, работы это косвенно касается, да я работала очень много, но это не первопричина.

да кого угодно может накрыть
но обычно такое накрывает всяких перфекционистов, типа меня блин)))
и если и в лж жопа, то совсем, конечно, подвержен человек такому
я недавно от моей парикмахерши узнала, что более 50% всех ее клиентов и друзей принимают антидепрессанты
дожили:211:

А у вас это так распространено? У нас чтобы это все купить и пить надо к психиатру идти, а многим стыдно, так справляются, наверное это все-таки правильно. К психиатрам у нас ходят в крайних случаях, да и я не сама пошла, за руку практически отвели.