Купила пару банок семян льна.Что посоветуете для красоты и здоровья?
Думала размельчить и попить ,вопрос его высушить в начале или так размельчить?
Оо это мое любимое. Я его просто молю в кофемолке и добавляю молотые в йогурт. считаю это суперподуктом. Знаю что там много амминокислот. Делаю маски на все тело, лицо и фолосы. Эффект мне нравится
Я уже перемолотые семена покупала, каждое утро пила, просто в воде разводила или в кефир добавляла, но он кстати слабит, поэтому нужно с ним осторожно.