22.11.2016, 01:00
|
#1 (permalink)
|
Регистрация: 28.12.2012
Сообщений: 14,348
Сказал(а) спасибо: 3,230
Поблагодарили 3,803 раз(а) в 2,723 сообщениях
|
Пять интересных фактов о пользе гречки.
1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается почти равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше.
2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов.
3. Гречневая крупа богата фолиевой кислотой, которая способствует повышению общей устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды.
4. Гречиха - экологически чистый продукт. Это едва ли не единственное растение, которое не удалось геномодифицировать. Всевозможных нитратов, пестицидов и гербицидов в грече нет. Это растение просто не нуждается в химикатах. Оно прекрасно развивается без удобрений, а с сорняками и вредителями справляется без посторонней помощи.
5. Одним из важнейших свойств гречневой крупы является защита от рака. Благодаря содержащимся в ее составе флавонидам, гречка препятствует росту опухолей. Это особенно важно при современной экологической обстановке. Помимо противораковых свойств, употребление гречки снижает риск тромбоза, способствует очищению сосудов от "плохого" холестерина и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
|
|
|
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
Грета (22.11.2016),
Я Фея (22.11.2016)
|
22.11.2016, 10:39
|
#2 (permalink)
|
Просто Грета
Регистрация: 16.06.2014
Адрес: М
Сообщений: 16,177
Сказал(а) спасибо: 3,616
Поблагодарили 2,667 раз(а) в 2,128 сообщениях
|
Я гречку не очень люблю, но ем из-за пользы. Хотя слышала, что если приходится в себя впихивать, то это не в пользу, а наоборот. Хотя эту кашу уважаю, не зря на нее цена такая в магазине)
|
|
|
22.11.2016, 10:46
|
#3 (permalink)
|
Регистрация: 28.12.2012
Сообщений: 14,348
Сказал(а) спасибо: 3,230
Поблагодарили 3,803 раз(а) в 2,723 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Грета
Хотя слышала, что если приходится в себя впихивать, то это не в пользу, а наоборот.
|
Это правда. На вкуснуюи любимую еду вырабатывается рефлекс,как у собаки Павлова.))) А если еда не нравится,то только вред отэтой пищи.
|
|
|
22.11.2016, 10:48
|
#4 (permalink)
|
Просто Грета
Регистрация: 16.06.2014
Адрес: М
Сообщений: 16,177
Сказал(а) спасибо: 3,616
Поблагодарили 2,667 раз(а) в 2,128 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Эвита
Это правда. На вкуснуюи любимую еду вырабатывается рефлекс,как у собаки Павлова.))) А если еда не нравится,то только вред отэтой пищи.
|
Да, да)) Вылитая собака, слюноотделение на запах имеется)
Хотя я всеядна вообще, но вот к гречке не очень.
|
|
|
22.11.2016, 10:55
|
#5 (permalink)
|
Регистрация: 28.12.2012
Сообщений: 14,348
Сказал(а) спасибо: 3,230
Поблагодарили 3,803 раз(а) в 2,723 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Грета
отя я всеядна вообще, но вот к гречке не очень.
|
Мне гречка по-купечески очень нравится.
|
|
|
22.11.2016, 10:58
|
#6 (permalink)
|
Просто Грета
Регистрация: 16.06.2014
Адрес: М
Сообщений: 16,177
Сказал(а) спасибо: 3,616
Поблагодарили 2,667 раз(а) в 2,128 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Эвита
Мне гречка по-купечески очень нравится.
|
Мне вот нравится, когда я ее как плов готовлю. Вместо риса кладу. Вкусно...а так по разному делала и обжаривала вначале и замачивала...по разному.
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Эвита (22.11.2016)
|
22.11.2016, 11:03
|
#7 (permalink)
|
Регистрация: 28.12.2012
Сообщений: 14,348
Сказал(а) спасибо: 3,230
Поблагодарили 3,803 раз(а) в 2,723 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Грета
как плов готовлю. Вместо риса кладу.
|
И я ж про то...
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Грета (22.11.2016)
|
22.11.2016, 11:04
|
#8 (permalink)
|
Просто Грета
Регистрация: 16.06.2014
Адрес: М
Сообщений: 16,177
Сказал(а) спасибо: 3,616
Поблагодарили 2,667 раз(а) в 2,128 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Эвита
И я ж про то...
|
Не знала, что это по-купечески)) Думала, когда ее вначале обжаривают)) Перепутала.
|
|
|
22.11.2016, 11:06
|
#9 (permalink)
|
Administrator
Регистрация: 19.11.2012
Сообщений: 20,032
Сказал(а) спасибо: 3,966
Поблагодарили 5,291 раз(а) в 3,775 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Грета
по-купечески))
|
Сегодня буду делать) Мясо достала,размораживать.
Блин вот только морковку не умею тонко соломкой резать (((( всегда бревна такие. Мужа прошу если дома.
Уже терку такую купить чтоле.
|
|
|
22.11.2016, 11:10
|
#10 (permalink)
|
Регистрация: 28.12.2012
Сообщений: 14,348
Сказал(а) спасибо: 3,230
Поблагодарили 3,803 раз(а) в 2,723 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Джиневра
Уже терку такую купить чтоле.
|
А как ты режешь морковь?)))
|
|
|
22.11.2016, 11:27
|
#11 (permalink)
|
Administrator
Регистрация: 19.11.2012
Сообщений: 20,032
Сказал(а) спасибо: 3,966
Поблагодарили 5,291 раз(а) в 3,775 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Эвита
А как ты режешь морковь?)))
|
Сначала вдоль на половину,потом по пластинке отрезаю и типа соломкой. Просто пластинки наверно толстые.
|
|
|
22.11.2016, 11:30
|
#12 (permalink)
|
Регистрация: 28.12.2012
Сообщений: 14,348
Сказал(а) спасибо: 3,230
Поблагодарили 3,803 раз(а) в 2,723 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Джиневра
Сначала вдоль на половину,потом по пластинке отрезаю и типа соломкой. Просто пластинки наверно толстые.
|
А ты попробуй сначала на пятачки,а потом соломкой... ))))
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Джиневра (22.11.2016)
|
22.11.2016, 11:33
|
#13 (permalink)
|
Administrator
Регистрация: 19.11.2012
Сообщений: 20,032
Сказал(а) спасибо: 3,966
Поблагодарили 5,291 раз(а) в 3,775 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Эвита
А ты попробуй сначала на пятачки,а потом соломкой... ))))
|
Это свекровь мне приехала и показала как резать. У неё соломка длинная и тонкая получалась. Вот я и думала чтоб тоже такая была))))
|
|
|
22.11.2016, 11:37
|
#14 (permalink)
|
Регистрация: 28.12.2012
Сообщений: 14,348
Сказал(а) спасибо: 3,230
Поблагодарили 3,803 раз(а) в 2,723 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Джиневра
У неё соломка длинная и тонкая получалась.
|
Наискосок пятачки... А вообще купи терку!)))
|
|
|
22.11.2016, 11:44
|
#15 (permalink)
|
Administrator
Регистрация: 19.11.2012
Сообщений: 20,032
Сказал(а) спасибо: 3,966
Поблагодарили 5,291 раз(а) в 3,775 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Эвита
. А вообще купи терку!)))
|
Вот) Самый отличный вариант для меня, лентяйки)))) Электрическую ещё ваще красота..
|
|
|
22.11.2016, 11:47
|
#16 (permalink)
|
Регистрация: 28.12.2012
Сообщений: 14,348
Сказал(а) спасибо: 3,230
Поблагодарили 3,803 раз(а) в 2,723 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Джиневра
Электрическую ещё ваще красота..
|
А мыть!))))
|
|
|
22.11.2016, 11:53
|
#17 (permalink)
|
Administrator
Регистрация: 19.11.2012
Сообщений: 20,032
Сказал(а) спасибо: 3,966
Поблагодарили 5,291 раз(а) в 3,775 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Эвита
А мыть!))))
|
Вот я лучше 10 раз помою, чем стоять резать и чтоб в итоге все равно бревна ))))
|
|
|
22.11.2016, 11:57
|
#18 (permalink)
|
Регистрация: 28.12.2012
Сообщений: 14,348
Сказал(а) спасибо: 3,230
Поблагодарили 3,803 раз(а) в 2,723 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Джиневра
в итоге все равно бревна)
|
Если ножи острые,то бревна ещё надо суметь нарезать))))
|
|
|
22.11.2016, 12:09
|
#19 (permalink)
|
Administrator
Регистрация: 23.03.2011
Сообщений: 23,718
Сказал(а) спасибо: 4,161
Поблагодарили 4,443 раз(а) в 3,387 сообщениях
|
Сейчас сижу ем гречку на воде)))
__________________
Мой возраст прекрасен – тараканов в голове вытравила, лапша скользит по ушам и падает на пол, а энергии – хоть отбавляй!
|
|
|
22.11.2016, 13:29
|
#20 (permalink)
|
Новый день
Мастер
Регистрация: 11.04.2015
Сообщений: 1,959
Сказал(а) спасибо: 922
Поблагодарили 396 раз(а) в 313 сообщениях
|
Я ее для повышения гемоглобина ем.Прям как наказание почти каждый день.Раньше любила в охоту максимум 2 раза в месяц.
__________________
На день надо смотреть,как на маленькую жизнь(с)
|
|
|
Опции темы |
|
Опции просмотра |
Линейный вид
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 03:55.
|