Дюймовочка

158 см

__________________
Не падайте духом, не ожесточайтесь сердцем, за плохим всегда приходит хорошее!

Надежда

оооо))) вот видешь)) малюсечка))

__________________
Что не делается, всё к лучшему. Было хорошо, будет ещё лучше.

Sibiria

Я 172.Рост да,выручает...Я выгляжу гораздо стройнее своей низкорослой подруги))) с которой вес у нас одинаков

Надежда

Алкоголь и похудание
Многие считают, что правильное питание и алкоголь несовместимы, и частично они правы. Регулярное потребление сладкого алкоголя или пива не только вредит здоровью, но и плохо сказывается на вашей фигуре.
Показать полностью… НО если употреблять определенные виды алкоголя в небольшом количестве и не на постоянной основе, придерживаясь при этом определенных правил, то вреда себе вы не нанесете. О каких видах алкоголя идет речь и о каком количестве? Если употреблять алкоголь, то лучшее, что вы можете выбрать- это сухое полусухое вино. Вы можете позволить себе пару бокалов. Почему только пару бокалов? Любой алкоголь провоцирует голод. Вы можете начать есть все подряд, что конечно же недопустимо, если вы придерживаетесь правильного питания и следите за своим здоровьем.
Не допускается употребление алкоголя на голодный желудок. Вы должны быть сыты. Мало того, что употребление алкоголя на голодный желудок вредит вашему здоровью, так еще есть риск, что вы быстро опьянеете. Во время задушевного разговора под выпивку, вы можете забыться и скушать что-то, что несовместимо с правильным питанием и что никогда не стали бы есть в другой ситуации. Например, легко можно съесть лишнее куриное крылышко или опустошить целую миску с орешками...
Поэтому перед употреблением алкоголя (если вам уж посчастливилось составить точные планы на вечер и вы заранее знаете, что намечается дружеская вечеринка или свидание) хорошо поешьте. Пища абсорбирует действие алкоголя, не давая стенкам желудка впитывать его напрямую. Получится, что от одного-двух бокалов вина вы приобретете благодушие и приятный румянец, но уж точно вас не «унесет» после первого глотка. И срочно закусывать алкоголь калорийной едой вам не захочется

__________________
Что не делается, всё к лучшему. Было хорошо, будет ещё лучше.

Sibiria

Уууу ..Ну что это такое два бокала)))

Pegas

А я читала, что самое полезное- сухое красное вино.
И то, что провоцирует голод, точно. Причем очень хочется все и сразу и повреднее.

__________________
Грамм собственного опыта стоит дороже тонны чужих наставлений.

Махатма Ганди

Костяника

А мне наоборот всегда больше давали,чем я вешу.Только родители угадывают.)
Ну как держишься?

__________________
На день надо смотреть,как на маленькую жизнь(с)

-=Шустрая=-

я наоборот выгляжу кг на 5 меньше, чем фактически вешу)

__________________
Девушка всегда должна идти с высоко поднятой головой. Если уж и опускать голову вниз, то только для того, чтобы полюбоваться на свои новые туфли...

Pegas

У меня кость тяжелая. Со мной училась девочка моего же роста и веса, так она колобок.

__________________
Грамм собственного опыта стоит дороже тонны чужих наставлений.

Махатма Ганди

Надежда

Конечно))

__________________
Что не делается, всё к лучшему. Было хорошо, будет ещё лучше.

Надежда

Девочки, привет!))
Закончилась первая неделя правильного питания и минус 4 кг, было 101.6, стало 97.6!!!!ураааааа

__________________
Что не делается, всё к лучшему. Было хорошо, будет ещё лучше.

miss_kat

Молодец Надюш, так держать!

__________________
И создал Господь… Ангела во плоти… И сказал мужчине:
"Только Беса в ней не разбуди!!!"...

Эдельвейс

Надя молодец!!!

__________________
Стань лучшей версией себя.

Костяника

Здорово!Не останавливайся.

__________________
На день надо смотреть,как на маленькую жизнь(с)

Надин

Маладеца!!!Хвались потом фото!

__________________
Мой возраст прекрасен – тараканов в голове вытравила, лапша скользит по ушам и падает на пол, а энергии – хоть отбавляй!

_Zaika_

Умничка! Будешь продолжать? Там же следующие недели платные?

__________________
Не ищите счастья, а будьте его источником

Костяника

А сколько стоит?

__________________
На день надо смотреть,как на маленькую жизнь(с)

Надежда

Спасибочки)))
Остальные 3 недели стоят 1900, не я все, но питаться буду также, каждые 2 часа и по чуть-чуть, сегодня можно все что хочешь, но также каждые 2 часа, и чего, хочется совсем совсем немного, желудок уменьшился, так все будет хорошо)))

__________________
Что не делается, всё к лучшему. Было хорошо, будет ещё лучше.

-=Шустрая=-

Надюш, умничка!!!

__________________
Девушка всегда должна идти с высоко поднятой головой. Если уж и опускать голову вниз, то только для того, чтобы полюбоваться на свои новые туфли...

Надежда

А еще, что очень удивило, за эту неделю совершенно стала равнодушна к алкоголю, просто не хочу и все!

__________________
Что не делается, всё к лучшему. Было хорошо, будет ещё лучше.